6º Trail Running Calhandriz

O “VI Trail da Calhandriz” será realizado no dia 25 de Abril de 2019, em Calhandriz ás 9h15m, independentemente das condições climatéricas desse dia, desde que a organização entenda que [...]

4ª edição dos Trilhos de Bellas – 2019

A 31 de Março de 2019, na 4ª edição dos Trilhos de Bellas, espera-se muita lama, água, mais lama e muita diversão neste carrossel de trilhos! Queremos que estejas presente [...]

Corrida Cidade de Alverca – 2019

Quinta edição da Corrida Cidade de Alverca, a realizar-se no dia 19 de Maio de 2019. emailemail Post relacionado: Night Run Seaside Vendas Novas 2019 XIX 12KM DE SALVATERRA DE [...]

Corvus Trail 2019

O Corvus Trail irá decorrer nos dias 4 e 5 de Maio de 2019 organizado pelo COA – Clube de Orientação e Aventura, em parceria com a EPDRA e ACROM [...]

6ª Edição do MIRÓBRIGA TRAIL RUN – 2019

O União Sport Club de Santiago do Cacém, encontra se neste momento já a preparar a 6ª Edição do MIRÓBRIGA TRAIL RUN – O Trail Running do Litoral Alentejano, que está [...]

Corrida dos Sinos 2019

Os Amigos do Atletismo de Mafra, com a colaboração da Câmara Municipal de Mafra e o apoio da qubIT :: Quorum Born IT, realizam no próximo dia 31 de Março [...]

80ª Estafeta Cascais Oeiras Lisboa – 2019

A prova de estrada mais antiga de Portugal espera por si! Cada elemento da equipa, terá como objetivo percorrer os 5km de cada percurso, o mais rápido possível, para passar [...]

VI Trail Glória do Ribatejo – Desafia o Trilho – 2019

A sexta edição do Trail Glória do Ribatejo – Desafia o Trilho, irá realizar-se no dia 28 de Abril de 2019, o qual contará com uma grande novidade. Com o [...]

Trilho Pina Manique 2019

A Associação Trilhos Pina Manique e o Rancho Folclórico e Etnográfico de Manique do Intendente organizam, no próximo dia 28de abril de 2019, a III edição doTrail “Trilhos Pina Manique”. [...]

Trail Running Canha 2019

O TR Canha é um evento no âmbito do desporto amador e do turismo de natureza. Esta iniciativa é organizada por uma Comissão Organizadora que tem como objetivo primário dinamizar [...]

EDP Running Wonders Guimarães 2019

A etapa da Corrida dos Conquistadores conta com uma das partidas mais emblemáticas de sempre, com o Castelo de Guimarães com pano de fundo, no dia 23 de junho. emailemail [...]

EDP Running Wonders Douro Vinhateiro 2019

Correr com quem voa num mar de mosto, linhas no horizonte desenhadas a xisto, um território tão fascinante quanto generoso. A MAIS BELA CORRIDA DO MUNDO. Um dia o sonho [...]

Corrida da Árvore 2019

Uma prova única, por onde já passaram mais de 15 000 atletas! Na sua 24ª edição, a Corrida da Árvore, inserida no projeto ecoX, continuará a sua missão, oferecendo uma [...]

XIX 12KM DE SALVATERRA DE MAGOS – 2019

Participe na XIX edição dos 12km de Salvaterra de Magos e desfrute desta magnífica vila Ribatejana! emailemail Post relacionado: Night Run Seaside Vendas Novas 2019 [...]

Night Run Seaside Vendas Novas 2019

A Night Run Seaside é um evento desportivo organizado pelo Município de Vendas Novas e está integrado nas comemorações do Dia Internacional da Mulher. Esta corrida/caminhada noturna de âmbito popular, é aberta para participantes de [...]

30 Km Vale dos Barris 2019

A Associação de Atletismo Lebres do Sado com a organização técnica da Werun irão realizar no próximo dia 28/04/2019 os 30 Km Vale dos Barris pelas 09h00. Esta é uma prova de [...]

ARRÁBIDA CHALLENGE 2019

A Associação Atletismo Lebres do Sado com a parceria da Câmara Municipal de Setúbal e a organização técnica da Werun, irão realizar a III Arrábida Challenge, no dia 24 de [...]

Azores Trail Run 2019

O Azores Trail Run ® – Whalers Great Route Ultra-Trail® é um evento desportivo de trail running, que irá decorrer na Ilha do Pico e do Faial a 24, 25 e 26 [...]

II ULTRA Trilhos da Gardunha – 2019

Com o apoio da Câmara Municipal de Castelo Branco e da J. de Freguesia de Louriçal do Campo, ABCansado Trail e a Associação do Bairro do Cansado de Castelo Branco [...]

Trilhos do Javali Nocturno 2019

Os Trilhos do Javali Nocturno é um evento desportivo de Trail Running, que irá decorrer nas encostas do Forte de São Filipe a 2 de Março de 2019. O evento [...]

5º Melgaço Alvarinho Trail – Quintas de Melgaço

A 26 de Maio de 2019 em Melgaço, vamos palmilhar acima e abaixo montanhas, regatos, moinhos, pontes, ver as “cachenas” e os “garranos” a pastar sob o olhar atento do [...]

6ª Edição da Meia Maratona D`Ouro Run Gondomar

A EventSport e o Município de Gondomar organizam a 6ª Edição da Meia-Maratona D`Ouro Run Gondomar que tem a finalidade de estimular a prática desportiva como elemento da promoção da [...]

6ª Corrida do Casqueiro e Caminhada – 2019

No dia 15 de Junho de 2019, pelas 21h00, integrado nas festividades de elevação de Vila Nova de Santo André a Cidade. emailemail No related posts. [...]

2º TRAIL ATLÂNTICO – 2019

O 2º TRAIL ATLÂNTICO NA COSTA DE SANTO ANDRÉ é um evento 100% solidário para os Bombeiros de Santo André. emailemail No related posts. [...]

Foz Côa Douro Trail Adventure 2019

Foz Coa Douro Trail Adventure 7 dias/6 etapas Advanced – 5 a 11 de Outubro 2019 – 165 kmsFoz Coa Douro Trail Adventure 7 dias/6 etapas Starter – 5 a [...]

Corrida Sempre Mulher 2019

No dia 31 de Março junte-se a nós e venha andar ou correr 5km por uma boa causa. Inscreva-se já e passe um dia inesquecível! A Associação Portuguesa de Apoio à Mulher [...]

7º Trilho das Lampas

O 7º Trilho das Lampas é uma prova de TrailRunning, corrida pedestre em Natureza, com três provas, Trail Longo (TL) K20+, Trail Curto (TC) K12+ e Caminhada, com o mínimo de percurso [...]

MITSUBISHI CIRCUITO LISBOA TRAIL 2019

O MITSUBISHI CIRCUITO LISBOA TRAIL é um circuito de provas de Trail realizado durante o ano de 2019, sendo constituído por 10 provas de Trail Run destinando-se a atletas com ou [...]

Palmela Trail 2019

A Werun com o apoio da Câmara Municipal de Palmela irá realizar o I Palmela Trail no dia 17/02/2019. Esta é uma prova de TrailRunning, corrida pedestre em Natureza, com três provas, [...]

Trail de Mafra 2019

O Sempre ao Rubro Gym com o apoio da Câmara Municipal de Mafra e Organização Técnica da Werun, irão organizar a 10 de Março de 2019 pelas 10 horas o [...]

Andorra Ultra Trail 2019

Alguma vez imaginaste poder percorrer todo um país de uma só vez? Atreve-te a descobrir Andorra sob a lua cheia! Esta é a proposta do Andorra Ultra Trail Vallnord, um evento que terá lugar entre 16 a 21 de julho e oferece 5 provas para todos os níveis.

Das casas de jogo para os celulares: a evolução do bingo

Se você é fã de bingo online, sabe que atualmente existem várias versões do jogo, tanto para celulares quanto para computadores e tablets. Essa é uma evolução muito recente do jogo, que tem origem no século XVII. Por que o bingo possui tamanha longevidade e continua evoluindo? É isso que iremos discutir neste artigo.

6º Trail Running Calhandriz

O “VI Trail da Calhandriz” será realizado no dia 25 de Abril de 2019, em Calhandriz ás 9h15m, independentemente das condições climatéricas desse dia, desde que a organização entenda que não ofereçam risco para os participantes.

O que devem saber sobre o café

Está comprovado que um simples café tem uma maior quantidade de antioxidantes que a encontrada em alimentos como banana, maçã, abacate, vinho tinto, chá verde e nozes

Formigueiro nos pés

Alguma vez, enquanto você corre ou depois de se dedicar às passadas, você sente uma sensação de dormência (sem relação com o tempo frio) nos dedos dos pés? Essa é uma queixa comum entre os corredores. Pois saiba que a dormência é um sintoma que, por vezes, se desenvolve durante a corrida.

Bolhas nos pés

Pé de corredor sofre com o atrito causado pela fricção da meia e da sapatilha. O melhor remédio para evitar as bolhas é a prevenção. Por várias vezes tive o problema das bolhas. Muitas vezes por um par de meias mal escolhido, um par de ténis não adequado para aquele tipo de prova ou treino.