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Lisbon Eco Marathon 2019

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MARVELRACE OCR 2019

A MARVELRACE realiza-se a 02 de Junho de 2019 em Oeiras-Jamor e será transmitida em direto pela TVI24. Esta Corrida de Obstáculos (OCR) será um desafio exigente para atletas de [...]

CORRIDA DOS REIS 2019

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Corrida Salesianos 2019

A Corrida Salesianos 2019, uma prova 3* da Associação Europeia de Atletismo é organizada pela Fundação Salesianos, com o apoio da Câmara Municipal de Lisboa e organização técnica da Xistarca. emailemail No related posts. [...]

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Trail de Lousa 2019

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Corrida Solidária dos Adeptos e Simpatizantes 2019

A 4ª edição da “Corrida Solidária dos Adeptos e Simpatizantes” pretende juntar, uma vez mais, os apaixonados dos principais clubes portugueses numa manifestação desportiva saudável, onde os participantes poderão correr pelas principais [...]

Peneda-Gerês Trail Adventure 2019

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3ª São Silvestre Gondomar

No dia 15 de Dezembro de 2018, pelas 21h00, o Município de Gondomar recebe a 3ª São Silvestre Gondomar. Com mais de 90 anos de história, esta temática foi inspirada [...]

Estafeta dos Reis 2019

A V edição da Estafeta dos Reis será o primeiro evento, do ano 2019, do projeto EcoXistarca e será o ponto de partida para a redução da utilização de materiais [...]

3 Trail da Primavera

O 3º TRAIL DA PRIMAVERA é um evento de natureza desportiva, e ao mesmo tempo comemorativo do Dia Internacional da Mulher. O evento realiza-se no dia 17 de Março de [...]

VI CORRIDA PEDRO E INÊS 2018

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A 29ª Corrida “Fim da Europa” é uma organização da Câmara Municipal de Sintra com o apoio técnico da SportScience e da Podium.

Trail Javalis, corrida única na serra da Arrábida

A prova estava muito bem organizada, tudo bem identificado, desde o local de entrega dos dorsais como a partida e a chegada da mesma.
Achei excelente terem pensado nos pequenos enquanto os pais iam correr tinham monitores para tomarem conta deles com insufláveis e outros divertimentos até ao términos da corrida.

Primeiro partiram os atletas dos 25kms, passados 30 minutos iniciei a minha prova os 15kms. Percurso muito bem marcado tanto com fitas, como tinta branca no chão e bastante pessoal espalhado pelo mesmo.
Prova esta muito técnica, bastantes subidas, descidas, piso muito irregular e lama, mas sempre a desfrutar da bela paisagem verdejante. Muitos fotógrafos espalhados pelo percurso a marcar estes excelentes momentos.
O abastecimento é que foi um pouco tardio, devia ter sido colocado mais a meio da prova.

Conseguiu efetuar a prova com o tempo de 2H04 m, conseguindo o 4lugar da geral feminina e o 2 lugar no escalão.
Foi muito agradável todo este o convívio com direito a reforço pós prova e mais uma sopa com a bebida.

Classificação

Fotografia

61º GRANDE PRÉMIO DE NATAL/ classificação



classificação

Correr no frio

Frio e Chuva Apanhar frio e chuva e pior mas nada e impossível. Existem casacos all-weather próprios para a corrida, que ao mesmo tempo são impermeáveis e ainda permitem que a sua pele respire, permitindo que 0 suor evapore. Considere ter um ténis mais impermeável, Todas as grandes marcas possuem um modelo especifico para correr na chuva. Caso não queira gastar muito, pode usar o seu tens de treino normal. 

Como se vestir? o ideal e procurar vestir-se em camadas. Vista uma t-shirt tipo segunda pele ou de um tecido tecnológico, coloque uma t-shirt de corrida por cima e vista o seu corta-vento por cima. A ideia e ter uma malha boa como primeira camada, para permitir que o suor seja removido da sua pele e levado