5º Melgaço Alvarinho Trail – Quintas de Melgaço

A 26 de Maio de 2019 em Melgaço, vamos palmilhar acima e abaixo montanhas, regatos, moinhos, pontes, ver as “cachenas” e os “garranos” a pastar sob o olhar atento do [...]

6ª Edição da Meia Maratona D`Ouro Run Gondomar

A EventSport e o Município de Gondomar organizam a 6ª Edição da Meia-Maratona D`Ouro Run Gondomar que tem a finalidade de estimular a prática desportiva como elemento da promoção da [...]

6ª Corrida do Casqueiro e Caminhada – 2019

No dia 15 de Junho de 2019, pelas 21h00, integrado nas festividades de elevação de Vila Nova de Santo André a Cidade. emailemail No related posts. [...]

2º TRAIL ATLÂNTICO – 2019

O 2º TRAIL ATLÂNTICO NA COSTA DE SANTO ANDRÉ é um evento 100% solidário para os Bombeiros de Santo André. emailemail No related posts. [...]

Foz Côa Douro Trail Adventure 2019

Foz Coa Douro Trail Adventure 7 dias/6 etapas Advanced – 5 a 11 de Outubro 2019 – 165 kmsFoz Coa Douro Trail Adventure 7 dias/6 etapas Starter – 5 a [...]

Corrida Sempre Mulher 2019

No dia 31 de Março junte-se a nós e venha andar ou correr 5km por uma boa causa. Inscreva-se já e passe um dia inesquecível! A Associação Portuguesa de Apoio à Mulher [...]

7º Trilho das Lampas

O 7º Trilho das Lampas é uma prova de TrailRunning, corrida pedestre em Natureza, com três provas, Trail Longo (TL) K20+, Trail Curto (TC) K12+ e Caminhada, com o mínimo de percurso [...]

MITSUBISHI CIRCUITO LISBOA TRAIL 2019

O MITSUBISHI CIRCUITO LISBOA TRAIL é um circuito de provas de Trail realizado durante o ano de 2019, sendo constituído por 10 provas de Trail Run destinando-se a atletas com ou [...]

Palmela Trail 2019

A Werun com o apoio da Câmara Municipal de Palmela irá realizar o I Palmela Trail no dia 17/02/2019. Esta é uma prova de TrailRunning, corrida pedestre em Natureza, com três provas, [...]

Trail de Mafra 2019

O Sempre ao Rubro Gym com o apoio da Câmara Municipal de Mafra e Organização Técnica da Werun, irão organizar a 10 de Março de 2019 pelas 10 horas o [...]

Cross do Jamor 2019

Com o apoio da Câmara Municipal de Oeiras, da Associação de Atletismo de Lisboa e Instituto Português do Desporto e Juventude, o Cross do Jamor terá lugar na Pista de [...]

17ª Corrida do Mirante

A 17ª Corrida do Mirante é uma prova de TrailRunning, corrida pedestre em Natureza, com três provas, Trail Longo (TL) K20+, Trail Curto (TC) K12+ e Caminhada, com o mínimo de percurso [...]

BMW ACF Santarém Trail

Os pace.makers e o Agrupamento 52 do Corpo Nacional de Escutas voltam a associar-se para trazer de volta o BMW ACF Santarém Trail, evento que visa dar a conhecer a [...]

Circuito das Forças Armadas URGO 2019 – BNL

3 provas, 3 locais da Defesa Nacional diferentes, 3 experiências! O Circuito das Forças Armadas 2018 será realizado no dia 18 de novembro no Campo de Tiro de Alcochete, no [...]

Trail do Texugo 2019

No meio da planície alentejana ergue-se a imponente Serra D’Ossa. Habitada desde a Idade do Bronze e local de devoção de pastores, foi casa dos primeiros eremitas da Era Cristã [...]

24 horas a correr de Mem Martins – Sintra 2019

A II edição das 24 horas a correr de Mem Martins - Sintra, é uma de corrida de resistência, que se realizará em Mem Martins – Sintra em 27 e [...]

29ª Corrida “Fim da Europa”

A 29ª Corrida “Fim da Europa” é uma organização da Câmara Municipal de Sintra com o apoio técnico da SportScience e da Podium. [...]

Lisbon Eco Marathon 2019

A Lisbon Eco Marathon é a única Maratona totalmente disputada na cidade Lisboa, posicionando a capital de Portugal no calendário deste tipo de provas de referência em todo o [...]

Maratona da Europa 2019

A Maratona da Europa é um projecto de dimensão internacional que nasce no coração de uma das mais belas cidades de Portugal: Aveiro. emailemail No related posts. [...]

MARVELRACE OCR 2019

A MARVELRACE realiza-se a 02 de Junho de 2019 em Oeiras-Jamor e será transmitida em direto pela TVI24. Esta Corrida de Obstáculos (OCR) será um desafio exigente para atletas de [...]

Corrida Salesianos 2019

A Corrida Salesianos 2019, uma prova 3* da Associação Europeia de Atletismo é organizada pela Fundação Salesianos, com o apoio da Câmara Municipal de Lisboa e organização técnica da Xistarca. emailemail No related posts. [...]

Corrida das Lezírias 2019

Vila Franca de Xira volta a ser no dia 3 de Março, o palco para a tradicional Corrida das Lezírias que, anualmente, reúne na cidade milhares de atletas e amantes [...]

Trail de Lousa 2019

A “Keep your Focus – Associação Desportiva com Inclusão e Sinergia” com o apoio da Freguesia de Lousa irão organizar a 20 de Janeiro de 2019 pelas 10 horas o [...]

Corrida Solidária dos Adeptos e Simpatizantes 2019

A 4ª edição da “Corrida Solidária dos Adeptos e Simpatizantes” pretende juntar, uma vez mais, os apaixonados dos principais clubes portugueses numa manifestação desportiva saudável, onde os participantes poderão correr pelas principais [...]

Peneda-Gerês Trail Adventure 2019

Peneda-Gerês Trail Adventure® é um evento de trail running por etapas com várias provas, com diferentes distâncias. Todas as provas decorrerão em etapas. O evento acontece em 2019, em Abril, [...]

3 Trail da Primavera

O 3º TRAIL DA PRIMAVERA é um evento de natureza desportiva, e ao mesmo tempo comemorativo do Dia Internacional da Mulher. O evento realiza-se no dia 17 de Março de [...]

Corrida do Veterinário 2019

No dia 24 de Fevereiro de 2019, O Hospital Veterinário Montenegro organiza com o apoio técnico da Eventsport uma corrida e caminhada, no Europarque em Santa Maria da Feira.  emailemail [...]

INSCRIÇÕES ABERTAS PARA A TERCEIRA EDIÇÃO DA MONTEPIO MEIA MARATONA DE CASCAIS

A Baía de Cascais será o palco principal da terceira edição da Montepio Meia Maratona de Cascais, powered by Associação Mutualista Montepio, que se realiza a 2 e 3 de [...]

Saucony Portugal

Os pontos de venda da marca Saucony em Portugal : emailemail No related posts. [...]

Andorra Ultra Trail 2019

Alguma vez imaginaste poder percorrer todo um país de uma só vez? Atreve-te a descobrir Andorra sob a lua cheia! Esta é a proposta do Andorra Ultra Trail Vallnord, um evento que terá lugar entre 16 a 21 de julho e oferece 5 provas para todos os níveis.

ERROS FREQUENTES / CORRIDA PARA 05 E 10 KM

Ao contrário do que muitos acreditam, treinar para os 5 e 10 km exige uma enorme disciplina, tanto para aqueles que estão a começar, mas também para aqueles que pretendem melhorar os seus tempos nas duas distâncias.

IV Trail da Filigrana / Resultados

Prova: IV Trail da Filigrana;Data: 13/01/2019;Distâncias: Trail Longo 25km + Trail Curto 15km + Mini Trail 10km + Caminhada 10km;Organização:

Plano de treino simples para 3 dias

Nem todos os corredores dispõem de tempo suficiente para realizar treinos  em seis ou sete dias por semana. Entretanto, isto não significa que não se possa j alcançar um rendimento satisfatório nas competições desportivas. Assim, para optimizar o tempo e proporcionar um trabalho de

O desafio de um atleta não é a prova ou o treino…

O grande desafio de um atleta nem sempre é a prova ou o treino, mas sim a recuperação e o descanso. Esta é considerada a parte mais difícil, pois é quando o organismo recupera e absorve o stress provocado pelo exercício físico, capacitando-se para um esforço maior ou mais intenso. 

5º Melgaço Alvarinho Trail – Quintas de Melgaço

A 26 de Maio de 2019 em Melgaço, vamos palmilhar acima e abaixo montanhas, regatos, moinhos, pontes, ver as “cachenas” e os “garranos” a pastar sob o olhar atento do cão de Castro Laboreiro, paisagens pura e simplesmente edílicas. O convite que te fazemos, promete divertimento e emoções fortes.