II Trail Summer Challenge 2018 – Vila Galé

A segunda edição  do Trail summer challenge – Vila Galé será realizado no dia 24 Junho 2018( domingo), na zona da praia da Foz do Lizandro – Ericeira, independentemente das [...]

Seixal Night Run

A Seixal Night Run, é organizada pela Academia de Atletismo do Seixal e realiza-se no dia 16 de Junho de 2018. [...]

Corrida Volkswagen 2018

A Corrida Volkswagen é organizada pela Volkswagen Autoeuropa, estando a organização técnica do evento a cargo da HMS SPORTS Consulting Lda. [...]

Penacova Trail do Centro 2018

O Penacova Trail do Centro é organizado pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio e colaboração da Câmara Municipal de Penacova. [...]

Grande Trail Serra D’Arga 2018

O Grande Trail da Serra D´Arga é organizado pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio e colaboração da Desnível Positivo. Conta ainda com a colaboração das Câmaras Municipais de [...]

III CORRIDA DO CORAÇÃO

No âmbito do Congresso Português de Cardiologia (CPC) 2018 irá realizar-se a 3ª edição da Corrida do Coração no dia 29 de Abril, às 18:00, na Herdade dos Salgados. [...]

ALEGRO MEIA MARATONA DE SETÚBAL 2018

A Câmara Municipal de Setúbal, com a organização técnica da HMS Sports Consulting, Lda., vai realizar no dia 6 de maio de 2018, pelas 10 horas, a Alegro Meia Maratona [...]

Corrida Pelicas 2018

Estás preparado para uma manhã recheada de atividades? Então inscreve-te nesta edição da Corrida Pelicas. Além das provas de corrida, vamos ter ginástica, jogos, insufláveis, teatrinhos e muito, muito mais. [...]

EDP Running Wonders Sintra

Sintra, um dos lugares mais emblemáticos e deslumbrantes do planeta. Esta é a penúltima etapa do circuito EDP Running Wonders, numa Organização com total colaboração entre o Município de Sintra [...]

Ultra Douro-Paiva 2018

O Ultra Douro-Paiva® é uma das provas que integra o circuito de Skyrunning de Portugal, promovido pela Federação de Campismo e Montanha de Portugal, e que será contabilizada para o [...]

24.ª Corrida da Cidade de Vendas Novas

Dia 20 de maio, a partir das 09h30, as ruas de Vendas Novas recebem mais uma Corrida da Cidade, um evento desportivo que já vai na sua 24.ª edição e [...]

5º MIRÓBRIGA TRAIL RUN | INATEL – O Trail Running do Litoral Alentejano

Com a Organização do União Sport Club, Inatel e União de Freguesias de Santiago do Cacém, Santa Cruz e S. Bartolomeu da Serra e apoio da Câmara Municipal de Santiago [...]

Corrida das Pontes 2018

O Centro Municipal de Marcha e Corrida de Coruche e o COAC – Coruche Outdoor Adventur Club, com a colaboração técnica do Trilho Perdido, levam a efeito no próximo dia 27 de [...]

ECOLOGIC TRAIL RUN AZORES (ETRA)

A organização do ECOLOGIC TRAIL RUN AZORES (ETRA) pertence ao Clube Desportivo Os Metralhas. Clube este, sediado na Escola Básica Integrada Canto da Maia, [...]

EDP Meia Maratona de Coimbra

A Universidade de Coimbra – Alta e Sofia é classificada pela UNESCO como Património Mundial da Humanidade desde 2013. Há muito que havíamos sonhado esta prova, não só pelo valor cultural [...]

PALMELA RUN 2018

A PALMELA RUN 2018 ”é um evento de corrida a pé em terreno misto, desenvolvido em piso de estrada, calçada e natural, em período semi-noturno, cronometrado e de cariz lúdico/competitivo organizado pela [...]

Trail Running Trilho das Aguardentes

No dia 08 de Setembro, irá ocorrer o Trail Running Trilho das Aguardentes. [...]

16ª CORRIDA DO MIRANTE

A Junta de Freguesia de Ota e as colectividades locais organizam no 17 de Junho de 2018, a mítica corrida pedestre com características de trail running denominada 16.ª Corrida do Mirante. [...]

Serra Amarela Sky Marathon

Será no dia de Portugal, dia 10 de Junho de 2018, que a Carlos Sá Nature Events®, em parceria com o Município de Ponte da Barca, organizará a primeira edição [...]

30 Kms VALE DOS BARRIS / JOGOS DO SADO

Os 30 Kms VALE DOS BARRIS / JOGOS DO SADO é uma organização da Associação de Atletismo Lebres do Sado, que conta na remodelada edição deste ano com a parceria [...]

EDP Meia Maratona do Dão 2018

O emocionante prazer de voltar a ter uma Meia Maratona EDP Running Wonders numa das mais belas regiões vinícolas de Portugal. Nas calçadas antigas e seculares da cidade de Viseu, [...]

EDP Meia Maratona de Guimarães

Foi aqui… que nasceu Portugal. A 24 de Junho de 1128, Portugal conquistava a sua independência na afamada Batalha de São Mamede, em Guimarães. E, de forma heróica e histórica, [...]

EDP Meia Maratona do Douro Vinhateiro

É verdade, já estamos a caminho da edição 2018 d´A Mais Bela Corrida do Mundo’! Parece que foi ontem que iniciamos esta jornada e já passaram doze anos. Um caminho incrível, [...]

Peneda-Gerês Trail Adventure

O Peneda-Gerês Trail Adventure® é uma organização da Carlos Sá Nature Events, com o apoio da ADERE Peneda-Gerês e das Câmaras Municipais de Arcos de Valdevez, Melgaço, Ponte da Barca, [...]

Foz Côa Douro Trail Adventure

O Foz Côa Douro Trail Adventure® (FCDTA) é uma organização da Carlos Sá Nature Events, com o apoio do Município de Vila Nova de Foz Côa. O evento desenrolar-se-á em [...]

ULTRA MARATONA MELIDES–TRÓIA 2018

A ULTRA MARATONA ATLÂNTICA MELIDES – TRÓIA é uma organização da Câmara Municipal de Grândola e vai decorrer no dia 1 Julho de 2018, nas praias do Concelho de Grândola. [...]

5ª edição da Meia-Maratona D`Ouro Run Gondomar

A EventSport e o Município de Gondomar organizam a 5ª Edição da Meia-Maratona D`Ouro Run Gondomar que tem a finalidade de estimular a prática desportiva como elemento da promoção da [...]

Trail Glória do Ribatejo

A quinta edição do Trail Glória do Ribatejo – Desafia o trilho será realizada no dia 29 de Abril de 2018, com partida e chegada no Pavilhão Municipal, [...]

XXIX ESCALADA DO MENDRO

A Câmara Municipal da Vidigueira através dos Serviços de Animação e Desporto organiza, no próximo dia 21 DE JUNHO DE 2015, em colaboração com a Associação de Atletismo de Beja e Clube [...]

LX TRAIL MONSANTO 2018

No dia 27 de Maio, irá realizar-se o trail LX Monsanto. O trail LX Monsanto é uma prova de Trail Running, co-organizada pela JF AJUDA e a WeRun, com três provas, Trail [...]

Suplementos essenciais para prevenir a fadiga e lesões


O treino intenso leva à formação de radicais livres, de toxinas inflamatórias e à libertação de hormonas catabólicas, que contribuem para a fadiga, para a perda de massa muscular e para o aparecimento e agravamento de lesões e infecções. Para fazer face a isso, o organismo precisa de receber determinados nutrientes, que, infelizmente, a nossa dieta alimentar (por melhor que seja) não consegue fornecer em quantidades suficientes, surgindo a necessidade de se recorrer a suplementos, designadamente:

II Trail Summer Challenge 2018 – Vila Galé


A segunda edição  do Trail summer challenge – Vila Galé será realizado no dia 24 Junho 2018( domingo), na zona da praia da Foz do Lizandro – Ericeira, independentemente das condições climatéricas desse dia, desde que a organização entenda que as mesmas não ofereçam risco algum para os participantes;

Modelos sapatilhas ultra leves


 

Neste artigo vamos falar das sapatilhas mais leves do mercado. O o peso é um ponto chave, já que cientificamente  esta provado  quanto menos peso temos  para  movimentar  mais energia se economiza vais rapido corremos. Deixamos aqui alguns modelos mais leves do mercado.

Manter a forma nas férias…


Todos nós ansiamos meses para podermos ter as merecidas férias e o tão desejado descanso, e em alguns casos colocamos um ano de trabalho e treino em causa, quando simplesmente paramos completamente a atividade física e estamos 2, 3 ou 4 semanas sem fazermos exercício e a ter uma alimentação por vezes recheada de «petiscos».

41ª CORRIDA DA LIBERDADE LISBOA / CLASSIFICAÇÃO