2.º Pinhal Novo Night Run

Com partida e meta junto à Escola Básica Alberto Valente, na Urbanização Val´Flores, em Pinhal Novo, a Pinhal Novo Night Run 2018 integra uma corrida com 8 km e  uma caminhada de [...]

Urban Obstacles 2018

“A Urban Obstacles é uma corrida de obstáculos que utiliza os parques urbanos para desenvolver o seu projeto. As distancias da prova e os obstáculos variam de prova para prova, mas [...]

XXIV Grande Prémio Museu Nacional Ferroviário

A Câmara Municipal do Entroncamento organiza uma prova de Atletismo denominado 24º GRANDE PRÉMIO MUSEU NACIONAL FERROVIÁRIO 2018 – em colaboração técnica com o Clube de Lazer, Aventura e Competição do Entroncamento (CLAC-Entroncamento), [...]

10km da Lagoa 2018

No 7 de Julho às 19:00H, vem correr os 10km da Lagoa e usufruir de uma paisagem deslumbrante sobre a Lagoa de Óbidos, num fim de tarde que se espera [...]

IV TRILHOS DA MALAPOSTA

Inserido na comemoração do seu aniversário a Associação para a Formação e Desenvolvimento Desportivo em parceria com a Câmara Municipal do Montijo e com o Apoio da União das Juntas de [...]

6 ª Légua Nudista Internacional da praia do Meco

“A Légua Nudista” é um evento de corrida/Caminhada. Será um percurso de ida e volta com 5 km. É a sexta edição na Praia do Meco.   Data: 23 de [...]

3ª Corrida Solidária Petit Gym Club

O evento já se realizou no ano de 2016 e 2017 e foi um “sucesso” com uma enorme participação desportiva com cariz solidário, desta forma decidimos novamente realizar a 3ª [...]

II Trail Summer Challenge 2018 – Vila Galé

A segunda edição  do Trail summer challenge – Vila Galé será realizado no dia 24 Junho 2018( domingo), na zona da praia da Foz do Lizandro – Ericeira, independentemente das [...]

Seixal Night Run

A Seixal Night Run, é organizada pela Academia de Atletismo do Seixal e realiza-se no dia 16 de Junho de 2018. [...]

Corrida Volkswagen 2018

A Corrida Volkswagen é organizada pela Volkswagen Autoeuropa, estando a organização técnica do evento a cargo da HMS SPORTS Consulting Lda. [...]

Penacova Trail do Centro 2018

O Penacova Trail do Centro é organizado pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio e colaboração da Câmara Municipal de Penacova. [...]

Grande Trail Serra D’Arga 2018

O Grande Trail da Serra D´Arga é organizado pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio e colaboração da Desnível Positivo. Conta ainda com a colaboração das Câmaras Municipais de [...]

EDP Running Wonders Sintra

Sintra, um dos lugares mais emblemáticos e deslumbrantes do planeta. Esta é a penúltima etapa do circuito EDP Running Wonders, numa Organização com total colaboração entre o Município de Sintra [...]

Ultra Douro-Paiva 2018

O Ultra Douro-Paiva® é uma das provas que integra o circuito de Skyrunning de Portugal, promovido pela Federação de Campismo e Montanha de Portugal, e que será contabilizada para o [...]

5º MIRÓBRIGA TRAIL RUN | INATEL – O Trail Running do Litoral Alentejano

Com a Organização do União Sport Club, Inatel e União de Freguesias de Santiago do Cacém, Santa Cruz e S. Bartolomeu da Serra e apoio da Câmara Municipal de Santiago [...]

Corrida das Pontes 2018

O Centro Municipal de Marcha e Corrida de Coruche e o COAC – Coruche Outdoor Adventur Club, com a colaboração técnica do Trilho Perdido, levam a efeito no próximo dia 27 de [...]

ECOLOGIC TRAIL RUN AZORES (ETRA)

A organização do ECOLOGIC TRAIL RUN AZORES (ETRA) pertence ao Clube Desportivo Os Metralhas. Clube este, sediado na Escola Básica Integrada Canto da Maia, [...]

EDP Meia Maratona de Coimbra

A Universidade de Coimbra – Alta e Sofia é classificada pela UNESCO como Património Mundial da Humanidade desde 2013. Há muito que havíamos sonhado esta prova, não só pelo valor cultural [...]

PALMELA RUN 2018

A PALMELA RUN 2018 ”é um evento de corrida a pé em terreno misto, desenvolvido em piso de estrada, calçada e natural, em período semi-noturno, cronometrado e de cariz lúdico/competitivo organizado pela [...]

Trail Running Trilho das Aguardentes

No dia 08 de Setembro, irá ocorrer o Trail Running Trilho das Aguardentes. [...]

16ª CORRIDA DO MIRANTE

A Junta de Freguesia de Ota e as colectividades locais organizam no 17 de Junho de 2018, a mítica corrida pedestre com características de trail running denominada 16.ª Corrida do Mirante. [...]

Serra Amarela Sky Marathon

Será no dia de Portugal, dia 10 de Junho de 2018, que a Carlos Sá Nature Events®, em parceria com o Município de Ponte da Barca, organizará a primeira edição [...]

EDP Meia Maratona do Dão 2018

O emocionante prazer de voltar a ter uma Meia Maratona EDP Running Wonders numa das mais belas regiões vinícolas de Portugal. Nas calçadas antigas e seculares da cidade de Viseu, [...]

EDP Meia Maratona de Guimarães

Foi aqui… que nasceu Portugal. A 24 de Junho de 1128, Portugal conquistava a sua independência na afamada Batalha de São Mamede, em Guimarães. E, de forma heróica e histórica, [...]

Peneda-Gerês Trail Adventure

O Peneda-Gerês Trail Adventure® é uma organização da Carlos Sá Nature Events, com o apoio da ADERE Peneda-Gerês e das Câmaras Municipais de Arcos de Valdevez, Melgaço, Ponte da Barca, [...]

Foz Côa Douro Trail Adventure

O Foz Côa Douro Trail Adventure® (FCDTA) é uma organização da Carlos Sá Nature Events, com o apoio do Município de Vila Nova de Foz Côa. O evento desenrolar-se-á em [...]

ULTRA MARATONA MELIDES–TRÓIA 2018

A ULTRA MARATONA ATLÂNTICA MELIDES – TRÓIA é uma organização da Câmara Municipal de Grândola e vai decorrer no dia 1 Julho de 2018, nas praias do Concelho de Grândola. [...]

5ª edição da Meia-Maratona D`Ouro Run Gondomar

A EventSport e o Município de Gondomar organizam a 5ª Edição da Meia-Maratona D`Ouro Run Gondomar que tem a finalidade de estimular a prática desportiva como elemento da promoção da [...]

Saucony Portugal

Os pontos de venda da marca Saucony em Portugal : [...]

Exceed ajuda a estimular a produção de energia


Exceed é uma mistura avançada de aminoácidos projetado para estimular a produção de energia, aumentar a força e a resistência, melhorar o processo de recuperação e turbinar o crescimento de massa magra. A proporção 2:1:1 de aminoácidos de cadeia ramifica (L Leucina, L Isoleucina e L Valina) cientificamente provada e a presença de Beta Alanina, um aminoácido fundamental e do malato de citrulina ajudam a estabelecer um ambiente de crescimento ótimo para a formação de massa magra e incrementar a capacidade para realizar exercícios.

Problemas musculares


A maior procura das diferentes modalidades e o alto nível de competitividade dos desportos, antigamente mais recreativos, têm produzido um número crescente de lesões musculares. Essas lesões podem ser diretas (mais comuns nos desportos de contato) ou indiretas (comuns em desportos individuais como a corrida, que exigem potência muscular, parciais (quando o músculo perde a força mas ainda se consegue contrair) ou totais (quando a mobilidade pode ser nula).

Dicas nutricionais para atletas


Actualmente o modelo de beleza imposto pela sociedade corresponde a um corpo magro, bem definido e com pouca gordura corporal, o que acarreta um número cada vez maior de pessoas, principalmente mulheres, que se submetem a dietas para controlo do peso corporal, ao excesso de exercícios físicos e ao uso indiscriminado de laxantes, diuréticos e até mesmo drogas anorexígenas.

2.º Pinhal Novo Night Run


Com partida e meta junto à Escola Básica Alberto Valente, na Urbanização Val´Flores, em Pinhal Novo, a Pinhal Novo Night Run 2018 integra uma corrida com 8 km e  uma caminhada de 4 km.

As/os interessadas/os poderão inscrever-se na prova, quer para a corrida, quer para a caminhada, aqui: http://xistarca.pt/eventos/pinhal-novo-night-run-2018.

Ginásios complemento a corrida?


Já pelo tema do artigo muitos de vós estão a «torcer o nariz»…ginásio?? Recinto fechado sem ar puro.. Nem pensar… Muitos de vós estão a pensar agora isto mesmo não é? Sem dúvida que eu própria profissional de exercício e trabalhadora num ginásio corrida sem dúvida que é na rua, as sensações que retiramos de um treino outdoor , a motivação, a sensação de esforço mais suave devido à circulação de ar, o contacto com a natureza (dependendo do local)  sem dúvida que retiramos melhores sensações de um treino running outdoor. No entanto todos nós sabemos que para termos melhor performance na corrida não basta correr… o treino muscular é fundamental, a natação e a resistência respiratória neste tipo de treino também tem os seus benefícios e o treino mental?