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9ª edição Corrida da Linha Médis powered by Destak

Dia 18 de setembro traga a sua família e amigos à Marginal de Cascais e venha participar na 9.ª edição da Corrida da Linha Cascais Médis powered by Destak. [...]

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ULTRA MARATONA ATLÂNTICA MELIDES – TRÓIA

A ULTRA MARATONA ATLÂNTICA MELIDES – TRÓIA é uma organização da Câmara Municipal de Grândola e vai decorrer no dia 24 julho 2016, no litoral do Concelho de Grândola [...]

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VI TRILHOS DOS TEMPLÁRIOS

Na sequência do sucesso obtido nos V Trilhos dos Templários em 2015, em que tivemos cerca de 500 atletas e caminheiros inscritos, a equipa Trilhos dos Templários da A.C.R. de Santa Cita, [...]

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MADRUGADA a CORRER 2016

A “MADRUGADA a CORRER” é uma prova de corrida a pé, organizada pelo OEIRAS SPORT CLUBE com o apoio da Câmara Municipal de Oeiras e do Complexo Desportivo do Jamor. [...]

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2º Caldas Ultra Trail

Associação Cultural e Recreativa do Nadadouro realiza do proximo dia Sábado, 30 de Julho às 8:00 o 2º Caldas Ultra Trail. [...]

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2ª Edição Corrida da Nazaré 2016

A Corrida da Nazaré é organizada pelo Clube de Atletismo da Nazaré com o apoio da Câmara Municipal da Nazaré, Junta de Freguesia da Nazaré e Bombeiros Voluntários da Nazaré. [...]

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IV TRAIL DAS POLDRAS – VOUZELA 2016

O Troféu Trail das Poldras, será realizado dia 16 de julho e é um evento organizado pela Associação Cultural Desportiva e recreativa Dr. Amorim Girão, com o apoio e colaboração [...]

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Corrida CABO ESPICHEL – COTOVIA 2016

Integrado nas Comemorações do 26o Aniversário da Associação Cultural e Desportiva da Cotovia, vai esta Associação com o apoio da Câmara Municipal de Sesimbra e da Junta de Freguesia do Castelo, organizar [...]

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Marginal à Noite 2016

A “Marginal à Noite” é uma prova de corrida a pé, organizada pela Câmara Municipal de Oeiras.  [...]

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GLOW RUN 2016

A Artstation volta a organizar GLOW RUN 2016. O evento destina-se a pessoas de todas as idades que, ao longo de um percurso de cinco quilómetros, vão ser surpreendidos com várias “Glow Zones”, [...]

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Marginal do Rio Azul 2016

A Marginal do Rio Azul é uma prova noturna de atletismo de carácter competitivo que se realiza em ruas e avenidas junto ao Rio Sado em Setúbal e resulta da [...]

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Trail do Almonda 2016

O Trail do Almonda é uma prova que se iniciou em 2010 e que conta anualmente com centenas de praticantes oriundos de todo o país. Esta prova visa reunir num [...]

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Night Run X-Terra Canha

Quando, na noite de 8 de julho de 2016 pelas 21.30, soar o tiro de partida para a Night Run X-Terra Canha, o desporto de lazer regressa à Vila de Canha! [...]

Cartaz_ III MTR - CentenarioCACostaAzul

III MIRÓBRIGA TRAIL RUN “O Trail Run do Litoral Alentejano”

A 3ª edição do MIRÓBRIGA TRAIL RUN | Centenário Crédito Agrícola Costa Azul, volta á Cidade Coração do Litoral Alentejano com partida e chegada no Auditório António Chainho na Cidade de Santiago do [...]

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EDP Meia Maratona do Dão Corrida da Emoção

Realiza-se a 25 setembro 2016, pelas 10h30, em Viseu. Tem três provas: Meia Maratona (21k), Mini Maratona (10k) e Caminhada (5k). A terceira edição da EDP Meia Maratona do Dão é uma [...]

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EDP Meia Maratona de Guimarães Corrida dos Conquistadores

Realiza-se a 26 de junho, pelas 10:00h em Guimarães. Tem três provas: Meia Maratona (21k), Mini Maratona (10k) e Caminhada (5k) . A EDP Meia Maratona de Guimarães é uma [...]

Os Beneficios corrida montanha


Como em muitos outros domínios, limitar-se a uma especialidade leva à privação da infinita riqueza da corrida pedestre … Com a aproximação do Verão, a meteorologia torna-se clemente na montanha e numerosas organizações florescem oferecendo a conquista dos cumes.

Quatro exercícios poderosos para as nádegas (com faixas elásticas)


9ª edição Corrida da Linha Médis powered by Destak

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Dia 18 de setembro traga a sua família e amigos à Marginal de Cascais e venha participar na 9.ª edição da Corrida da Linha Cascais Médis powered by Destak.

Onyria Running Challenge 2016 / Ana Amaro


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Como não há nada melhor do que juntar boas causas e corrida, hoje, dia 26 de junho de 2016, foi dia de correr para ajudar na recolha de fundos para o Projeto Casa Porto Seguro da APCL –Associação Portuguesa Contra a Leucemia.

CORRIDA DAS FOGUEIRAS 2016 / Classificação


Regressar depois de uma lesão


Quando é tarde demais para se evitar uma lesão, o importante é focar a recuperação visando um retorno rápido e principalmente seguro à corrida. Ao sofrer uma lesão, muitas vezes o atleta tem o bom senso de interromper os treinos por um determinado tempo.

CREAPUMP


Creapump ® é ideal fórmula para quem quer aumentar os seus níveis de energia e levar seu treino a níveis mais elevados. Com uma combinação de carboidratos , creatina e Aminoácidos você vai descobrir que pode se exercitar por muito mais tempo com melhores resultados e uma vascularização sem precedentes.