CORRIDA PORTUCALE 2017

Vila Nova de Gaia e Porto recebem, a 28 de maio de 2017, a CORRIDA PORTUCALE 2017, nas artérias ribeirinhas dos dois municípios, organização do Centro de Atletismo do Porto (CAP). [...]

3.ª Edição do “Trail de Almeirim

A Associação 20kms de Almeirim, através da sua Secção de Trail Running, encontra-se a organizar a 3.ª Edição do “Trail de Almeirim – Na rota do vinho e da sopa [...]

Saucony Portugal

Os pontos de venda da marca Saucony em Portugal : [...]

CORK TRAIL 2017

Num concelho considerado Capital Mundial da Cortiça, o montado assume um papel importante na paisagem natural existente ao longo do percurso deste evento. Por entre esse montado, surgem trilhos caracterizados [...]

Trilhos do Javali Nocturno 2017

Os Trilhos do Javali Nocturno é um evento desportivo de Trail Running, que irá decorrer nas encostas da do forte de são Felipe a 4 de Março de 2017. O [...]

II Trail Running Canha

O evento é organizado por uma Comissão Organizadora composta pela Câmara Municipal do Montijo, Junta de Freguesia de Canha, Bombeiros Voluntários de Canha e Associação Amigos do Campo e Aventura. [...]

Trail Trilhos Pina Manique

O ano de 2016 ainda não terminou mas torna-se essencial, começar a programar, desde já, as corridas e trails em que vamos participar em 2017, de forma a estarmos fisicamente [...]

Montepio Meia Maratona de Cascais

A primeira edição da , powered by Montepio Runner, irá realizar-se em 2017, no fim-de-semana de Carnaval (25 e 26 de fevereiro). Organizada pela HMS Sports, engloba a Meia Maratona [...]

Trilhos dos Reis / Ana Amaro


No passado domingo, dia 15 de janeiro, realizou-se na cidade de Portalegre, pelo quarto ano consecutivo a jornada inaugural dos campeonatos nacionais de Trail Running, através da organização da Associação DAP – Desporto e Aventura de Portalegre com o apoio do Município de Portalegre, Turismo do Alentejo, E.R.T., Uniões de Freguesias de Sé e São Lourenço, Ribeira de Nisa e Carreiras e Reguengo e São Julião

Corrida de Ano Novo estreou eventos desportivos de 2017 em Esposende


A Corrida de Ano Novo, que decorreu no passado dia 14 de janeiro, assinalou o arranque dos eventos desportivos que o Município de Esposende vai levar a efeito ao longo deste ano, com o intuito de fomentar a prática desportiva, dinamizar os espaços e equipamentos desportivos, potencializar os recursos e incrementar hábitos e estilos de vida saudáveis.

Planos de treino: dicas para correr melhor…


Ao terminar cada treino de corrida é preciso fazer 3 exercícios de abdominais (15 a 20 repetições de cada um), 2 de lombares (10 repetições) e 6 a 8 exercícios de alongamentos (mais concentrados, forçando ligeiramente sem dor durante pelo menos 20’’ segundos cada um).

CORRIDA PORTUCALE 2017


Vila Nova de Gaia e Porto recebem, a 28 de maio de 2017, a CORRIDA PORTUCALE 2017, nas artérias ribeirinhas dos dois municípios, organização do Centro de Atletismo do Porto (CAP).

Avaliação de Colete de Hidratação Kalenji


Introdução – Cada vez mais a autosufiência do atleta nas provas de trail/montanha é primordial para a manutenção das suas capacidades, bem como para a sua segurança nos casos inopinados de falhas de abastecimentos. Sou atleta de trail, percorrendo distâncias até um máximo de 50Kms e desta vez experimentei em condições bastante severas, o Colete de Corrida Kalenji, tendo para o efeito adaptado dois soft flask de 500ml.