Corrida da República 2018

Pelo quarto ano consecutivo, Rio Tinto recebe no dia 30 de Setembro de 2018 as 10h00 a 5ª edição Corrida da República, uma organização da EventSport e Junta de Freguesia [...]

18º Grande Prémio de Atletismo Feira D’Aires – Viana do Alentejo

Esta 18ª edição é uma competição de Atletismo em estrada, disputada por escalões que se realiza na manhã de domingo da Feira d’Aires, desta feita a 23 de Setembro de 2018. A [...]

2ª Corrida ActivoBank Clube Millennium BCP

O ActivoBank e o Clube Millennium BCP irão realizar a “Corrida ActivoBank Clube Millennium BCP – Vamos apoiar a Make-a-Wish”, no dia 07 de Outubro em Belém, pelas 10h, com [...]

TRAIL DA GUARITA – BARCELOS TREINO MILITAR EDITION

Guarita, o Trail que anima Barcelos Com várias edições ao longo dos anos, nos quais a moldura humana ultrapassou sempre os 500 participantes e onde foi possível contar com a [...]

7ª Corrida Cidade da Amadora By DECATHLON

A 7ª Corrida Cidade da Amadora By DECATHLON é uma corrida de estrada organizada pela DECATHLON Amadora com o apoio da Câmara Municipal da Amadora e também de vários parceiros, que [...]

3ª edição da Corrida e Caminhada SAMS Quadros

Na sequência das iniciativas desportivas promovidas pelo SAMS Quadros e pelo Sindicato Nacional dos Quadros Técnicos Bancários, a 3ª edição da Corrida e Caminhada SAMS Quadros, vai realizar-se no dia [...]

FKTrail 2018

O FKTrail surgiu da vontade da equipa de trail running do Figueira Kayak Clube em dar a conhecer a Serra da Boa Viagem e a Figueira da Foz a todos [...]

Corrida das Castanhas 2018

A mítica Corrida das Castanhas marca encontro consigo no dia 11 de Novembro de 2018! Com um novo percurso, a 8ª edição deste evento proporcionará a todos os participantes de [...]

Corrida do Aeroporto 2018

A Corrida do Aeroporto é organizada pelo Clube ANA Lisboa, com o apoio da Câmara Municipal de Lisboa e a organização técnica da HMS Sports Consulting. emailemail No related posts. [...]

Corrida Montepio 2018

Venha correr por esta causa a 21 de outubro Após cinco edições de sucesso, com a participação de mais de 50 000 atletas e reunidos mais de 260 000€ destinados a várias instituições [...]

IV TRAIL Quinta do Pinhão

O Clube Desportivo e Recreativo Águias Unidas, com sede nos Foros de Amora, cidade de Amora, Concelho do Seixal, Distrito de Setúbal e com o apoio da Junta Freguesia de Amora [...]

Trilhos das Vinhas – Casa Ermelinda Freitas 2018

A Werun, com a co-parceria da Casa Ermelinda Freitas, da Câmara Municipal de Palmela e União Freguesias do Poceirão e Marateca, irá realizar no próximo dia 02 de Setembro de [...]

V Corrida Farmacêutica 2018

A Ordem dos Farmacêuticos, com o apoio técnico da Xistarca, vai organizar no domingo, dia 30 de setembro de 2018, às 10:00, em Lisboa, Av. Brasília (Zona Ribeirinha de Belém) [...]

Beer Mile

Os atletas entram na corrida em séries em cada 20 minutos. Imediatamente antes de cada uma das quatro voltas, existe o ponto de abastecimento, onde o atleta deve parar e [...]

3ª Corrida Associação Jorge Pina

Associação Jorge Pina com sede na Rua Frederico George nº 25, 1º Dto. 1600-465 e com o NIF: 509959695 realizará no dia 30 de Novembro de 2018, a partir das 10h00, [...]

VI DURATRAIL

O Duratrail segue para mais uma edição. Organizado pelo Outdoor Clube Setúbal, esta prova inclui provas de trail de diferentes distâncias (32 e 18 quilómetros), além de uma agradável caminhada. [...]

TRAIL COSTA VICENTINA

Com o apoio da Câmara Municipal de Santiago do Cacém e da Câmara Municipal de Sines, vai-se realizar no próximo dia 21 de Outubro de 2018, pelas 08:30 horas, um [...]

24 horas a Correr de Mem Martins

“As 24 horas a Correr de Mem Martins” – Sintra, é uma de corrida de resistência, que se realizará em Mem Martins – Sintra em 05 e 06 de Outubro de 2018, [...]

Maratona de Lisboa 2018 / Meia Maratona de Portugal 2018

A EDP Maratona de Lisboa é já considerada como uma das mais belas maratonas do mundo por entidades internacionais como a Forbes, o Huffington Post e American Express, que elegeram [...]

B2Run Lisboa

B2Run é um sucesso internacional com mais de 10 anos tendo nascido na Alemanha no Estádio Olímpico de Munique e desenvolvendo-se depois pelos principais países do centro da Europa. Em 2016 [...]

Corrida da Linha Cascais Médis

Dia 16 de setembro traga a sua família e amigos à Marginal de Cascais e venha participar na 11.ª edição da Corrida da Linha Cascais Médis powered by Destak. emailemail No related [...]

II TRAIL DA BASE AÉREA DA OTA – CFMTFA

O II Trail da Base Aérea da Ota – CFMTFA é um evento organizado pelo Centro de Formação Militar e Técnica da Força Aérea Portuguesa (CFMTFA). A prova realiza-se maioritariamente dentro [...]

Corrida Jumbo 2018

A Corrida Jumbo, de angariação de fundos para a Fundação Pão de Açúcar – Auchan, é um evento organizado pela Fundação Pão de Açúcar – Auchan e pelo Jumbo, com o [...]

Corrida Porto de Leixões 2018

O Porto de Leixões recebe no dia 9 de Setembro de 2018, pelas 10:00 horas, a 5ª edição da Corrida Porto de Leixões, uma organização da Eventsport e APDL. Sendo [...]

Gerês Extreme Marathon

A Extreme Gerês Marathon® é organizada pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio da Câmara Municipal de Terras de Bouro. No sábado, dia 1 de Dezembro de 2018 (feriado [...]

Circuito SharkRace 2018

A  WeRun , com a co-parceria com várias Camaras Municipais do País, irão realizar no Verão de 2018 o Evento SharkRace. emailemail Post relacionado: Marginal do Rio Azul 2018 II SHARKRACE FONTE DA TELHA [...]

Meia Maratona de S. João das Lampas – 2018

O Meia Maratona de S. João das Lampas – Grupo de Dinamização Desportiva, com o apoio institucional de União de Freguesias de S. João das Lampas e Terrugem, vai levar [...]

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“A Urban Obstacles é uma corrida de obstáculos que utiliza os parques urbanos para desenvolver o seu projeto. As distancias da prova e os obstáculos variam de prova para prova, mas [...]

Global Energy Bimbo 2018

A maior corrida do mundo também passa por Portugal e está de volta a Lisboa! Consulte todas as cidades participantes em www.globalenergyrace.com. A Global Energy Bimbo 2018 será realizada em 23 países, [...]

Penacova Trail do Centro 2018

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Maratona de Lisboa 2018 / Meia Maratona de Portugal 2018

A EDP Maratona de Lisboa é já considerada como uma das mais belas maratonas do mundo por entidades internacionais como a Forbes, o Huffington Post e American Express, que elegeram a Maratona de Lisboa como uma prova a não perder. 

ASICS Gel-Kayano 25 – Review

O site www.aminhacorrida.com testou as sapatilhas “ASICS Gel-Kayano 25”, na cor branco/azul. No ano em que completaram 25 anos, as Kayano 25, foram apresentadas com algumas novidades e imagem renovada. Esta é uma marca notável para qualquer modelo de sapatilhas, só conseguindo manter esta longevidade com constantes actualizações. Este modelo, não é excepção.

Corrida da República 2018

Pelo quarto ano consecutivo, Rio Tinto recebe no dia 30 de Setembro de 2018 as 10h00 a 5ª edição Corrida da República, uma organização da EventSport e Junta de Freguesia de Rio Tinto.

Motivos para correr

1. Coração: A corrida exige que o coração aumente o fluxo de sangue para todo o corpo. As fibras do músculo  fortalecem-se e a cavidade aumenta. Há uma hipertrofia excêntrica do miocárdio (alteração na parede e na cavidade do ventrículo esquerdo) melhorando a ejeção sanguínea. Desta forma o coração bombeia mais sangue com menos batidas, tornando-se mais eficiente. Com o aumento da circulação sanguínea pelo corpo, cresce a entrada de oxigénio nos tecidos.

Benefícios da Corrida para as Mulheres

A corrida é um exercício acessível a todos, simples, que tem a vantagem de poder ser praticado a qualquer hora e em qualquer lugar, bastando para isso escolher as sapatilhas adequadas e disposição. Além de ajudar a perder peso e definir os músculos, é uma atividade física que tem muitos outros benefícios para a saúde da mulher, podendo ser importante na diminuição do stress e dos sintomas da TPM, por exemplo.

Desvantagens e Vantagens de ouvir Música na Corrida

Este assunto gera alguma controvérsia entre corredores e treinadores em geral. No ano de 2007, a Federação Norte Americana de Atletismo proibiu o uso de aparelhos de som portáteis nos seus eventos, chegando a retirar da pista 144 corredores na Maratona Twin Cities (Minneapolis – Saint Paul) daquele ano. Mais tarde, a medida passou a ser aplicada apenas a atletas de alta competição.