24 horas a Correr de Mem Martins

“As 24 horas a Correr de Mem Martins” – Sintra, é uma de corrida de resistência, que se realizará em Mem Martins – Sintra em 05 e 06 de Outubro de 2018, [...]

Maratona de Lisboa 2018 / Meia Maratona de Portugal 2018

A EDP Maratona de Lisboa é já considerada como uma das mais belas maratonas do mundo por entidades internacionais como a Forbes, o Huffington Post e American Express, que elegeram [...]

B2Run Lisboa

B2Run é um sucesso internacional com mais de 10 anos tendo nascido na Alemanha no Estádio Olímpico de Munique e desenvolvendo-se depois pelos principais países do centro da Europa. Em 2016 [...]

II CORRIDA SOLIDÁRIA DE SÃO ROMÃO – CARVALHAL

É já no dia 11 de Agosto de 2018 que irá decorrer a II Corrida Solidária de São Romão – Carvalhal que conta com uma prova de 11 Km. emailemail [...]

Corrida da Linha Cascais Médis

Dia 16 de setembro traga a sua família e amigos à Marginal de Cascais e venha participar na 11.ª edição da Corrida da Linha Cascais Médis powered by Destak. emailemail No related [...]

2ª Corrida “Festas de Loures”

A Câmara Municipal de Loures, com a colaboração da Polícia Municipal de Loures, PSP, Bombeiros Voluntários de Loures, We Run e o movimento associativo do Concelho de Loures promovem no [...]

II TRAIL DA BASE AÉREA DA OTA – CFMTFA

O II Trail da Base Aérea da Ota – CFMTFA é um evento organizado pelo Centro de Formação Militar e Técnica da Força Aérea Portuguesa (CFMTFA). A prova realiza-se maioritariamente dentro [...]

Corrida Jumbo 2018

A Corrida Jumbo, de angariação de fundos para a Fundação Pão de Açúcar – Auchan, é um evento organizado pela Fundação Pão de Açúcar – Auchan e pelo Jumbo, com o [...]

Corrida Porto de Leixões 2018

O Porto de Leixões recebe no dia 9 de Setembro de 2018, pelas 10:00 horas, a 5ª edição da Corrida Porto de Leixões, uma organização da Eventsport e APDL. Sendo [...]

Gerês Extreme Marathon

A Extreme Gerês Marathon® é organizada pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio da Câmara Municipal de Terras de Bouro. No sábado, dia 1 de Dezembro de 2018 (feriado [...]

Circuito SharkRace 2018

A  WeRun , com a co-parceria com várias Camaras Municipais do País, irão realizar no Verão de 2018 o Evento SharkRace. emailemail Post relacionado: Marginal do Rio Azul 2018 II SHARKRACE FONTE DA TELHA [...]

Meia Maratona de S. João das Lampas – 2018

O Meia Maratona de S. João das Lampas – Grupo de Dinamização Desportiva, com o apoio institucional de União de Freguesias de S. João das Lampas e Terrugem, vai levar [...]

1ª OBSTAKLUSRACE/MELGAÇO

A 1ª OBSTAKLUSRACE/MELGAÇO é uma corrida de obstáculos, que vai ter lugar no dia 26 de Agosto de 2018, organizada pela Obstaklusrace e pela Melsport EM, com o apoio do Município de [...]

UTRP 2018 – ULTIMATE EDITION

O UTRP – Ultra Trilhos Rocha da Pena – é uma corrida em trilhos (trail running) de cariz competitivo, inserido num ambiente familiar e de convívio. emailemail Post relacionado: 2.º [...]

Urban Obstacles 2018

“A Urban Obstacles é uma corrida de obstáculos que utiliza os parques urbanos para desenvolver o seu projeto. As distancias da prova e os obstáculos variam de prova para prova, mas [...]

Penacova Trail do Centro 2018

O Penacova Trail do Centro é organizado pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio e colaboração da Câmara Municipal de Penacova. emailemail Post relacionado: Grande Trail Serra D’Arga 2018 [...]

Grande Trail Serra D’Arga 2018

O Grande Trail da Serra D´Arga é organizado pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio e colaboração da Desnível Positivo. Conta ainda com a colaboração das Câmaras Municipais de [...]

EDP Running Wonders Sintra

Sintra, um dos lugares mais emblemáticos e deslumbrantes do planeta. Esta é a penúltima etapa do circuito EDP Running Wonders, numa Organização com total colaboração entre o Município de Sintra [...]

5º MIRÓBRIGA TRAIL RUN | INATEL – O Trail Running do Litoral Alentejano

Com a Organização do União Sport Club, Inatel e União de Freguesias de Santiago do Cacém, Santa Cruz e S. Bartolomeu da Serra e apoio da Câmara Municipal de Santiago [...]

EDP Meia Maratona de Coimbra

A Universidade de Coimbra – Alta e Sofia é classificada pela UNESCO como Património Mundial da Humanidade desde 2013. Há muito que havíamos sonhado esta prova, não só pelo valor cultural [...]

Trail Running Trilho das Aguardentes

No dia 08 de Setembro, irá ocorrer o Trail Running Trilho das Aguardentes. emailemail No related posts. [...]

EDP Meia Maratona do Dão 2018

O emocionante prazer de voltar a ter uma Meia Maratona EDP Running Wonders numa das mais belas regiões vinícolas de Portugal. Nas calçadas antigas e seculares da cidade de Viseu, [...]

Saucony Portugal

Os pontos de venda da marca Saucony em Portugal : emailemail No related posts. [...]

II CORRIDA DAS FESTAS DE LOURES 2018 – Resumo e Classificações

A Câmara Municipal de Loures, com a colaboração da Polícia Municipal de Loures, PSP, Bombeiros Voluntários de Loures, We Run e o movimento associativo do Concelho de Loures promoveu, no dia 22 de Julho de 2018, pelas 9h30 horas, uma prova de atletismo em estrada, designada por 2ª Corrida “Festas de Loures 2018”, na distância de 10 000 metros. A prova esteve integrada nas Festas de Loures e destinou-se a participantes juniores, seniores e veteranos de ambos os sexos.

 

Ana Militao e um dia

Um dia, calcei uns ténis, vesti uns calções, e uma camisola confortável e fui para o campo caminhar, passo lento, acelerado e quando dei por mim estava a correr. Gostei!! Gostei da superação a cada passo que dava. Repeti no dia a seguir, e no outro e outro até se tornar um hábito ou melhor um vício – o meu vício.

Dicas para tirares melhor partido da corrida

1. Antes de começares a correr, dirigete e a um médico especializado em medicina desportiva e procura fazeros exames e testes de aptidão à prática desportiva que te forem pedidos. Mesmo que já sejas corredor há muitos anos;

2. Avaliao teu real tempo para treinar. t:INão caias no erro de tentar seguir o regime e as rotinas dos atletas de
elite.  Avaliao teu horário diário no sentido de tentares incluir um treino, mas lembra-te que a corrida é para ti um hobby, que tem como objetivo  essencial contribuir para a tua saúde e bem-estar. Não deixes que o teu momento de lazer se transforme em mais uma fonte de stress adicional;

A minha melhor velocidade? Ser humilde

Tinha 13 anos quando o meu primeiro treinador Rui Moita decidiu convidar me aparecer num treino de atletismo, junto com os miúdos da minha rua. Mas eu nunca gostei muito de correr. Mas nesse primeiro treino esse meu treinador disse que eu tinha algum talento e podia ser alguém neste meio atletismo, e lá eu aceitei e continuei…

Descontos Bombásticos Myprotein até 60%

A Myprotein Portugal estará a fazer Saldos de Redução de Preço. Isso significa que os preços serão remarcados com redução de até 60%.