18-07-2016 21-43-25

Run Castle 2016

O Atlético Clube de Montemor-o-Novo com o apoio da Lógica Eventos, do CazuloDesigners®, da Câmara Municipal de Montemor-o-Novo, da União de Freguesias Vila, Bispo e Silveiras e dos Bombeiros Voluntários [...]

28-06-2016 20-42-33

9ª edição Corrida da Linha Médis powered by Destak

Dia 18 de setembro traga a sua família e amigos à Marginal de Cascais e venha participar na 9.ª edição da Corrida da Linha Cascais Médis powered by Destak. [...]

13-06-2016 23-34-36

ULTRA MARATONA ATLÂNTICA MELIDES – TRÓIA

A ULTRA MARATONA ATLÂNTICA MELIDES – TRÓIA é uma organização da Câmara Municipal de Grândola e vai decorrer no dia 24 julho 2016, no litoral do Concelho de Grândola [...]

13322013_1128613830532638_1140122834421396793_n

VI TRILHOS DOS TEMPLÁRIOS

Na sequência do sucesso obtido nos V Trilhos dos Templários em 2015, em que tivemos cerca de 500 atletas e caminheiros inscritos, a equipa Trilhos dos Templários da A.C.R. de Santa Cita, [...]

30-05-2016 19-23-08

MADRUGADA a CORRER 2016

A “MADRUGADA a CORRER” é uma prova de corrida a pé, organizada pelo OEIRAS SPORT CLUBE com o apoio da Câmara Municipal de Oeiras e do Complexo Desportivo do Jamor. [...]

12654706_822280577901633_7629158672298864133_n

2º Caldas Ultra Trail

Associação Cultural e Recreativa do Nadadouro realiza do proximo dia Sábado, 30 de Julho às 8:00 o 2º Caldas Ultra Trail. [...]

caminhada

GLOW RUN 2016

A Artstation volta a organizar GLOW RUN 2016. O evento destina-se a pessoas de todas as idades que, ao longo de um percurso de cinco quilómetros, vão ser surpreendidos com várias “Glow Zones”, [...]

Cartaz_ III MTR - CentenarioCACostaAzul

III MIRÓBRIGA TRAIL RUN “O Trail Run do Litoral Alentejano”

A 3ª edição do MIRÓBRIGA TRAIL RUN | Centenário Crédito Agrícola Costa Azul, volta á Cidade Coração do Litoral Alentejano com partida e chegada no Auditório António Chainho na Cidade de Santiago do [...]

dao

EDP Meia Maratona do Dão Corrida da Emoção

Realiza-se a 25 setembro 2016, pelas 10h30, em Viseu. Tem três provas: Meia Maratona (21k), Mini Maratona (10k) e Caminhada (5k). A terceira edição da EDP Meia Maratona do Dão é uma [...]

Andorra Ultra Trail Vallnord para la historia


A oitava edição da prova feicha com record de participantes e paises representados. No domingo celebrou se a festa do Solidaritrail e os atletas das 4 provas cruzaram a metaMais de 400 voluntários aseguraram a melhor asistencia a todos os participantes.

PANQUECA PROTEICA


Protein Pancake Mix é a forma mais fácil e prática de fazer fazer panquecas ricas em proteína e de baixo indíce glicémico. O lanche ideal para quem necessita de manter a sua nutrição debaixo de cuidados especiais.

CORRIDA COM EFEITO SURPRESA


Em toda prova podem ocorrer surpresas, desde o clima até a alimentação. Saiba o que fazer quando chega a hora do corredor mudar sua estratégia

CALÇADO DE CORRIDA KIPRUN SD MULHER ROSA KALENJI / Cláudia Abreu


A marca recomenda esta sapatilha aos praticantes de corrida em estrada,  que procuram desenvolver a sua velocidade em treinos e competições. 

Run Castle 2016

18-07-2016 21-43-25

O Atlético Clube de Montemor-o-Novo com o apoio da Lógica Eventos, do CazuloDesigners®, da Câmara Municipal de Montemor-o-Novo, da União de Freguesias Vila, Bispo e Silveiras e dos Bombeiros Voluntários de Montemor-o-Novo, vai realizar no dia 25 de setembro de 2016, pelas 9 horas, o Run Castle 2016, uma prova que combina corrida e superação de obstáculos naturais e arquitectónicos.

O QUE FAZER DEPOIS DE CORRER UMA PROVA LONGA?…


Corridas longas são o componente central de um programa de treinamentos. Mas a questão não se resume somente em como você as corre – mas também a maneira como você se recupera delas, O QUE FAZER DEPOIS DE CORRER UMA PROVA LONGA?… 

ALIMENTA TEUS 10 KM


Os 10km são uma das distâncias preferidas dos corredores de lazer, são um desafio suficiente para avaliares os teus treinos e não são impossíveis de ultrapassar mesmo com uma agenda limitada. Para tirares melhor partido desta distância afina também a tua alimentação, afinal de contas, já és um corredor interessado, ALIMENTA TEUS 10 KM.