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Fisioterapia

A IMPORTÂNCIA DO FORTALECIMENTO DO ‘CORE’

  A corrida é uma atividade física simples, mas nem por isso pouco exigente e qualquer pessoa que corra, independentemente do nível, já o sentiu. Essa...

Inflamações no Tendão de Aquiles…

As inflamações no Tendão de Aquiles talvez representem o tipo de lesão que mais afeta os corredores; tanto os do grupo dos super corredores...

Entenda os mecanismos do seu corpo

Muitas vezes em treinos ou  em competições principalmente em provas de longa duração, somos surpreendidos por uma sensação de cansaço, uma incapacidade de manter...

Lesão do ligamento cruzado posterior..

As lesões do ligamento cruzado posterior são geralmente causadas por uma pancada na parte frontal do joelho ou pelo pousar mal a perna durante...

Lesão do tendão do quadricípede…

  Este tendão trabalha com os músculos da face anterior da coxa, o quadricípede, e confere força à perna. A sua rotura é mais comum em...

Sabia que a passada errada pode influenciar muito a postura e...

O nosso corpo é uma engrenagem perfeita, quando nascemos tudo funciona perfeitamente, só que o tempo passa e as atribulações do dia a dia...

Fasceíte plantar

A fasceíte plantar corresponde à inflamação, com dor, de uma banda espessa de tecido, designada como fáscia plantar, que corre ao longo da planta...

Cãibras musculares

É quase um choque de 220 volts. E nem se sabe de onde vem. A única coisa que se sente é aquela contracção violenta...

Espondilólise / Espondilolistese

6A espondilólise corresponde a um defeito da pars interarticularis (pequeno segmento de osso que une as facetas de uma vértebra) de uma vértebra a...

Fascite plantar

Para quem pratica corrida de rua, os pés podem ser focos de lesões devido à natureza da atividade física. E um dos problemas mais...

Cervicalgias

A coluna cervical é composta por vértebras que se estendem do tórax até à base do crânio. O pescoço apresenta grande mobilidade e suporta...

Estiramentos e roturas musculares

As lesões musculares são das mais frequentes no desporto, afectando praticantes amadores e atletas profissionais. Com frequência, elas resultam de um processo de fadiga...

Rotura de tendões

O tendão da rótula liga a rótula à tíbia. Por sua vez, a rótula liga-se ao quadricípede através do tendão do quadricípede. Iremos aqui rever...

Lesões no tendão ele Aquiles..

O tendão de Aquiles ou tendão calcâneo é o maior tendão do corpo humano. Liga os músculos posteriores (flexores) da perna ao osso calcâneo...

Entorse do tornozelo

As entorses do tornozelo são, provavelmente, a lesão mais comum no universo das alterações músculoesqueléticas. Estima-se que 15-25% de todas as lesões músculo-esqueléticas sejam...

Sintomas do esporão calcâneo

Um esporão calcâneo é uma pequena projecção de osso que se forma no osso do calcanhar, o calcâneo. Ela resulta de uma pressão intensa...

Prozis

Mochila Robin – Sprint da Prozis

Todos sabemos como a vida diária pode ser uma verdadeira montanha-russa. Altos e baixos, hora de ponta de manhã, trânsito, reuniões, tantos desafios… e...