Categoria: Nutrição

DEPOIS DO TREINO O QUE TOMAR?


 

Após a corrida, recomendamos a toma de uma combinação de alta qualidade de hidratos de carbono e proteína para suportar o processo de recuperação.Carbarley 

RECUPERAÇÃO O QUE TOMAR


Os Melhores Suplementos de Fitness Para Mulheres


Os suplementos são exatamente aquilo que o nome diz, suplementos. Eles não são um alimento, mas são destinados a complementar uma alimentação equilibrada saudável a fim de ajudar-nos a dar o nosso melhor e adquirir excelentes resultados. Existem vários mitos sobre os suplementos que muitas vezes fazem com que as mulheres não queiram experimentá-los: “vais ficar muito musculada”, “suplementos são só para homens”. Pode ser extremamente confuso, mas a verdade é que os suplementos são excelentes tanto para homens como para mulheres e podem ajudar a levar o físico para o próximo nível.

5 Razões Para Não Estar a Ganhar Massa Muscular


Estás a treinar muito mas não vês os resultados que esperavas? Lê este artigo sobre 5 possíveis razões para não estares a ganhar massa muscular… pode ser que te revejas em uma ou mais categorias.

I Trail  Iberlince  de Barrancos / Ana Amaro


 No dia 18 de novembro de 2017, realizou-se o I Trail Iberlince , na vila de Barrancos. Este evento foi promovido e organizado pelo Barrancos Futebol Clube, uma associação sem fins lucrativos.

Myprotein PRO:LONG


PRO:LONG é parte do Programa Myproteins Nutrient Timing Programme que está pensado para satisfazer as necessidades nutricionais de seu corpo antes, durante e depois dos treinos ou competição.