II CORRIDA SOLIDÁRIA DE SÃO ROMÃO – CARVALHAL

É já no dia 11 de Agosto de 2018 que irá decorrer a II Corrida Solidária de São Romão – Carvalhal que conta com uma prova de 11 Km. emailemail [...]

Corrida da Linha Cascais Médis

Dia 16 de setembro traga a sua família e amigos à Marginal de Cascais e venha participar na 11.ª edição da Corrida da Linha Cascais Médis powered by Destak. emailemail No related [...]

2ª Corrida “Festas de Loures”

A Câmara Municipal de Loures, com a colaboração da Polícia Municipal de Loures, PSP, Bombeiros Voluntários de Loures, We Run e o movimento associativo do Concelho de Loures promovem no [...]

II TRAIL DA BASE AÉREA DA OTA – CFMTFA

O II Trail da Base Aérea da Ota – CFMTFA é um evento organizado pelo Centro de Formação Militar e Técnica da Força Aérea Portuguesa (CFMTFA). A prova realiza-se maioritariamente dentro [...]

Corrida Jumbo 2018

A Corrida Jumbo, de angariação de fundos para a Fundação Pão de Açúcar – Auchan, é um evento organizado pela Fundação Pão de Açúcar – Auchan e pelo Jumbo, com o [...]

Corrida Porto de Leixões 2018

O Porto de Leixões recebe no dia 9 de Setembro de 2018, pelas 10:00 horas, a 5ª edição da Corrida Porto de Leixões, uma organização da Eventsport e APDL. Sendo [...]

Gerês Extreme Marathon

A Extreme Gerês Marathon® é organizada pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio da Câmara Municipal de Terras de Bouro. No sábado, dia 1 de Dezembro de 2018 (feriado [...]

Circuito SharkRace 2018

A  WeRun , com a co-parceria com várias Camaras Municipais do País, irão realizar no Verão de 2018 o Evento SharkRace. emailemail Post relacionado: Marginal do Rio Azul 2018 II SHARKRACE FONTE DA TELHA [...]

Meia Maratona de S. João das Lampas – 2018

O Meia Maratona de S. João das Lampas – Grupo de Dinamização Desportiva, com o apoio institucional de União de Freguesias de S. João das Lampas e Terrugem, vai levar [...]

1ª OBSTAKLUSRACE/MELGAÇO

A 1ª OBSTAKLUSRACE/MELGAÇO é uma corrida de obstáculos, que vai ter lugar no dia 26 de Agosto de 2018, organizada pela Obstaklusrace e pela Melsport EM, com o apoio do Município de [...]

UTRP 2018 – ULTIMATE EDITION

O UTRP – Ultra Trilhos Rocha da Pena – é uma corrida em trilhos (trail running) de cariz competitivo, inserido num ambiente familiar e de convívio. emailemail Post relacionado: 2.º [...]

Urban Obstacles 2018

“A Urban Obstacles é uma corrida de obstáculos que utiliza os parques urbanos para desenvolver o seu projeto. As distancias da prova e os obstáculos variam de prova para prova, mas [...]

Penacova Trail do Centro 2018

O Penacova Trail do Centro é organizado pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio e colaboração da Câmara Municipal de Penacova. emailemail Post relacionado: Grande Trail Serra D’Arga 2018 [...]

Grande Trail Serra D’Arga 2018

O Grande Trail da Serra D´Arga é organizado pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio e colaboração da Desnível Positivo. Conta ainda com a colaboração das Câmaras Municipais de [...]

EDP Running Wonders Sintra

Sintra, um dos lugares mais emblemáticos e deslumbrantes do planeta. Esta é a penúltima etapa do circuito EDP Running Wonders, numa Organização com total colaboração entre o Município de Sintra [...]

5º MIRÓBRIGA TRAIL RUN | INATEL – O Trail Running do Litoral Alentejano

Com a Organização do União Sport Club, Inatel e União de Freguesias de Santiago do Cacém, Santa Cruz e S. Bartolomeu da Serra e apoio da Câmara Municipal de Santiago [...]

EDP Meia Maratona de Coimbra

A Universidade de Coimbra – Alta e Sofia é classificada pela UNESCO como Património Mundial da Humanidade desde 2013. Há muito que havíamos sonhado esta prova, não só pelo valor cultural [...]

Trail Running Trilho das Aguardentes

No dia 08 de Setembro, irá ocorrer o Trail Running Trilho das Aguardentes. emailemail No related posts. [...]

EDP Meia Maratona do Dão 2018

O emocionante prazer de voltar a ter uma Meia Maratona EDP Running Wonders numa das mais belas regiões vinícolas de Portugal. Nas calçadas antigas e seculares da cidade de Viseu, [...]

Saucony Portugal

Os pontos de venda da marca Saucony em Portugal : emailemail No related posts. [...]

KALENJI KIPRUN RACE PRETO VERMELHO / REVIEW

O Site Aminhacorrida.com testou os ténis de corrida Kalenji Kiprun Race 2018. Estes ténis Kalenji são a proposta da Marca Francesa para competir no segmento dos ténis de performance. Com um preço altamente competitivo de 59 Euros, significando praticamente metade do preço de outras marcas concorrentes, a sua qualidade supreende pela positiva.

Correr com o melhor amigo

Encontrar um parceiro para correr não é fácil. Muitas vezes temos o nosso ritmo, as nossas horas de treino, hábitos e compromissos muito diferentes de muitos atletas amigos. Em suma, uma bagunça! No verão vejo muitas pessoas a correr com o seu melhor amigo (cão), em parques, em praias ou ciclovias. Além disso o próprio cachorro precisa de fazer exercício físico. Na verdade, ele nunca vai dizer: “Eu estou cansado”, “eu não quero” ou “deitei-me tarde e tenho preguiça.” O mais provável é quando sentir que o(a) dono(a) sai de casa para correr, fica louco de alegria e vai querer fazer o mesmo.

II CORRIDA SOLIDÁRIA DE SÃO ROMÃO – CARVALHAL

É já no dia 11 de Agosto de 2018 que irá decorrer a II Corrida Solidária de São Romão – Carvalhal que conta com uma prova de 11 Km.

Corrida da Linha Cascais Médis

Dia 16 de setembro traga a sua família e amigos à Marginal de Cascais e venha participar na 11.ª edição da Corrida da Linha Cascais Médis powered by Destak.

Automassagem para o atleta

É muito comum, em treinos desportivos ou competições, fazer aquecimento e alongamento para preparar a musculatura, e assim, ter um desempenho ainda mais seguro e satisfatório. Outro item que é cada vez mais explorado pelos praticantes , atletas e seus treinadores, é a utilização da massagem na preparação de um corpo cada vez mais exigido. Como nem sempre temos um profissional massoterapeuta a nossa disposição, a solução pode estar na auto massagem, em que se pode realizar manipulações provindas da técnica Sueca (ocidental). Tanto antes como depois do treino na massagem desportiva é recomendável deslizamento das mãos seguindo a direção das fibras musculares e no sentido do retorno do sangue para o coração. Sendo assim, nas pernas, fazer debaixo para cima.