Mondego Ultra Trail by Buff

A terceira edição do Mondego Ultra Trail® by Buff®, com uma presença vincada do maior rio 100% português, o Mondego, e na cidade que por excelência o eterniza, Coimbra, [...]

10ªCorrida da Linha Cascais Médis powered by Destak

No próximo dia 17 de setembro a Corrida da Linha Medis powered by Destak regressa à emblemática Avenida Marginal de Cascais. O evento, organizado pelo jornal diário gratuito Destak em [...]

4ª Corrida Porto de Leixões

A APDL – Administração dos Portos do Douro, Leixões e Viana do Castelo S.A e a EventSport,  em colaboração com o Centro de Cultura e Desporto da APDL, organizam a 4ª [...]

Global Energy Bimbo 2017

A maior corrida do mundo está de volta a Lisboa! A Global Energy Bimbo 2017 será realizada em 21 cidades mundiais, no dia 24 de Setembro e colocará em marcha [...]

Corrida Decathlon 2017

ORGANIZAÇÃO | Decathlon Amadora APOIOS | Aptonia, Kalenji, Xistarca Partida/Chegada | Instalações da Decathlon Amadora [...]

A “Corrida da Felicidade” está a chegar à cidade de Castelo Branco

A GlobalSport, em total colaboração com a Câmara Municipal da Castelo Branco, irá promover no dia 10 de setembro a primeira edição da EDP Distribuição Meia Maratona de Castelo Branco [...]

Corrida Jumbo 2017

A Corrida Jumbo, de angariação de fundos para a Fundação Pão de Açúcar – Auchan, é um evento organizado pela Fundação Pão de Açúcar – Auchan e pelo Jumbo, com [...]

Corrida Volkswagen 2017

1. Organização A Corrida Volkswagen é organizada pela Volkswagen Autoeuropa, estando a organização técnica do evento a cargo da HMS SPORTS Consulting Lda. [...]

V DURATRAIL

ORGANIZAÇÃO. O V DURATRAIL é um evento de corrida e caminhada na natureza organizado pelo Outdoor Clube de Setúbal (OCS) e conta com o apoio da Câmara Municipal de Setúbal [...]

IV MIRÓBRIGA TRAIL RUN | INATEL – O Trail Running do Litoral Alentejano

Organização do União Sport Club, Inatel e União de Freguesias de Santiago do Cacém, Santa Cruz e S. Bartolomeu da Serra e apoio da Câmara Municipal de Santiago do Cacém, [...]

MEIA MARATONA SANTANDER TOTTA RTP 2017

A Rock ’n’ Roll Meia Maratona Santander Totta RTP é uma corrida cronometrada. A distância é precisamente 21.095 metros, e começa na Ponte Vasco da Gama às 10:30 da manhã. [...]

MARATONA DE LISBOA EDP 2017

A corrida começa às 8:00 em Cascais, e tem uma distância de 42.195 metros. Os participantes atravessam a estrada Marginal, seguem o Rio Tejo até Lisboa, e terminam na Praça do [...]

Gerês Extreme Marathon

A Gerês Extreme Marathon não pretende ser uma maratona igual a outras, será única no Mundo! O que a diferenciará são os vários aspetos associados ao local onde a mesma [...]

GRANDE TRAIL DA SERRA D’ARGA 2017

Grande Trail da Serra D´Arga é organizado pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio e colaboração da Desnível Positivo. Conta ainda com a colaboração das Câmaras Municipais de Caminha, [...]

3ª MEIA MARATONA DE ÉVORA

É a terceira edição da EDP Distribuição Meia Maratona de Évora – Corrida Monumental. Tem lugar no dia 26 de novembro de 2017, a partir das 10h30, na cidade de Évora. A [...]

4ª MEIA MARATONA DE COIMBRA

A Corrida do Conhecimento tem a duração máxima de três horas. A organização controla o ritmo da Caminhada. As inscrições estão limitadas a dez mil participantes e podem ser realizadas [...]

4ª MEIA MARATONA DO DÃO

A EDP Meia Maratona do Dão terá a sua quarta edição no dia 24 de setembro de 2017, sendo esta a quinta etapa da edição de 2017 do circuito EDP [...]

Saucony Portugal

Os pontos de venda da marca Saucony em Portugal : [...]

O (ab)uso de suplementos alimentares…


Atletas e médicos renderam-se, há algum tempo, aos suplementos alimentares. A principal vantagem da sua utilização é o facto de permitirem retirar o máximo proveito dos treinos. Os suplementos não têm nenhum efeito mágico e só funcionam associados a um treino físico e boa alimentação. No que diz respeito às pessoas que procuram no exercício uma forma de melhorar a silhueta física, encontram nos suplementos, alimentares uma grande ajuda.

Lesões dos meniscos…


Anatomia –Os joelhos são constituídos, cada um deles, por dois meniscos, um menisco interno (ou médio) e um menisco externo (ou lateral), estando cada um situado entre um dos côndilos femorais e uma das cavidades glenoideias da tíbia.

Correr de meias altas, tem vantagens?…


Qual a razão que levou Paula Radcliffe ( 2.15.25, Maratona de Londres/2003), a usar meias compridas em todas as competições que entra. Acho que não é moda, um Lock novo, ou será algum problema de saúde que o atleta tenha e com este tipo de meia tanta esconder o seu problema? A campeã utiliza estas meias deste 2000, e seis anos mais tarde outros atletas começaram a utilizar também.

Potência do glúteo médio no running…


O músculo glúteo médio faz parte das estruturas que constituem o CORE (músculos centrais do corpo que sustentam a coluna) e apresenta grande importância na estabilização da pelve e dos membros inferiores, promovendo uma biomecânica mais eficiente durante a prática desportiva. Mas qual a importância deste músculo durante a corrida?

Correr maratona é mais perigoso do que fazer 10… km?


Se correr é de fato um exercício tão saudável, por que corredores continuam a morrer ao praticar tal actividade? Sob calor ou frio, em ginásios ou nas ruas, treinando ou competindo, estatisticamente falando é possível afirmar que vários outros morrerão durante corridas no mundo inteiro ainda este ano, a maioria devido a doenças do músculo cardíaco, as chamadas miocardiopatias.