5º Trail Running Calhandriz

5º Trail Running Calhandriz, no dia 25 de Abril de 2018, em Calhandriz (Concelho de Vila Franca de Xira). [...]

V edição da Corrida Saúde + Solidária

A Corrida Saúde + Solidária está agendada para o dia 6 de Maio de 2018. Conta com uma caminhada de 4 km e duas corridas de 7 e 10 km, [...]

13ª CORRIDA BENFICA ANTÓNIO LEITÃO

O Sport Lisboa e Benfica vai realizar no dia  8 de abril de 2018, pelas 10h15 , a 13ª Corrida do Benfica António Leitão prova de 10 kms,, na qual também estará incluída a Légua António Leitão [...]

EDP Meia Maratona de Guimarães

Foi aqui… que nasceu Portugal. A 24 de Junho de 1128, Portugal conquistava a sua independência na afamada Batalha de São Mamede, em Guimarães. E, de forma heróica e histórica, [...]

EDP Meia Maratona do Douro Vinhateiro

É verdade, já estamos a caminho da edição 2018 d´A Mais Bela Corrida do Mundo’! Parece que foi ontem que iniciamos esta jornada e já passaram doze anos. Um caminho incrível, [...]

Vendas Novas : Night Run Seaside 2018

A Night Run Seaside é um evento desportivo organizado pelo Município de Vendas Novas e está integrado nas comemorações do Dia Internacional da Mulher. Esta corrida/caminhada noturna de âmbito popular, [...]

4ª CORRIDA PORTUCALE

Vila Nova de Gaia e Porto recebem, a 15 de Julho de 2018, pelas 10:00 horas a 4ª CORRIDA PORTUCALE, nas artérias ribeirinhas dos dois municípios, organização do Centro de Atletismo [...]

Trail do Texugo

  A secção de trail do Núcleo andebol de Redondo irá realizar no dia 22 de Abril o II Trail do Texugo em Redondo, Serra d’Ossa, Évora. [...]

Azores Trail Run

O Azores Trail Run® – Whalers Great Route Ultra-Trail® é um evento de Trail Running, composto por várias provas de Trailrunning que decorrem na ilha do Faial, e por uma prova [...]

III TRAIL CACHOPO SOLIDARIO

O Evento III TRAIL CACHOPO SOLIDARIO é uma prova de TrailRunning organizado por Militares Grupo de Intervenção Proteção e Socorro (GIPS) 2ªCIPS GIPS/GNR e pela Junta de Freguesia de Cachopo. [...]

Corvus Trail

O “Corvus Trail” é um evento de trail running, que percorre trilhos e caminhos no concelho de Abrantes enquadrado nas vertentes de Trail Longo (25 km), Trail Curto (13 km), Caminhada (8 [...]

Challenge Algarve 2018

DISTÂNCIA/LOCAL/HORA 30 de Março: Corrida de Corta-Mato 4,5 km – 16h30 31 de Março: Corrida na Praia 5,5 km – 10h30 01 de Abril: Corrida de Estrada Meia-Maratona – 09h15 [...]

XVIII 12KM SALVATERRA DE MAGOS 2018

Corrida 12km Partida no Largo do Lopes, seguindo à direita pela Av. Dr. Roberto Ferreira da Fonseca em direcção à Vala, à direita pelo Largo do Rossio, Ladeira da Capela [...]

Peneda-Gerês Trail Adventure

O Peneda-Gerês Trail Adventure® é uma organização da Carlos Sá Nature Events, com o apoio da ADERE Peneda-Gerês e das Câmaras Municipais de Arcos de Valdevez, Melgaço, Ponte da Barca, [...]

Foz Côa Douro Trail Adventure

O Foz Côa Douro Trail Adventure® (FCDTA) é uma organização da Carlos Sá Nature Events, com o apoio do Município de Vila Nova de Foz Côa. O evento desenrolar-se-á em [...]

ULTRA MARATONA MELIDES–TRÓIA 2018

A ULTRA MARATONA ATLÂNTICA MELIDES – TRÓIA é uma organização da Câmara Municipal de Grândola e vai decorrer no dia 1 Julho de 2018, nas praias do Concelho de Grândola. [...]

5ª edição da Meia-Maratona D`Ouro Run Gondomar

A EventSport e o Município de Gondomar organizam a 5ª Edição da Meia-Maratona D`Ouro Run Gondomar que tem a finalidade de estimular a prática desportiva como elemento da promoção da [...]

7ª Corrida e Caminhada pela Paz Liberty Seguros

1 – DATA E HORA DA REALIZAÇÃO Realiza-se no dia 11 de Março de 2018, pelas 10h30m, com partida e chegada junto ao Posto de Turismo de Fátima a 7ª [...]

II Trail de Queiriga

O evento desportivo II Trail Queiriga é organizado pelo Associação “Os Queiriguenses“.  [...]

Trail Glória do Ribatejo

A quinta edição do Trail Glória do Ribatejo – Desafia o trilho será realizada no dia 29 de Abril de 2018, com partida e chegada no Pavilhão Municipal, [...]

Scalabis Night Race

A Scalabis Night Race é organizada pela Associação Scalabis Night Runners Club. Paralelamente irão decorrer uma Mini Race – Caminhada de 5 km sem caráter competitivo. FESTA, FANDANGO, os melhores PAMPILHOS do [...]

35ª EDIÇÃO DAS 3 LÉGUAS DO NABÃO

Com partida às 10h30, num percurso que na sua maioria é de características planas e tem uma extensão aproximada de 15 000 metros. Destinada a atletas com idade igual ou [...]

36.ª CORRIDA DOS SINOS 2018

Os Amigos do Atletismo de Mafra, com a colaboração da Câmara Municipal de Mafra e o apoio da qubIT :: Quorum Born IT, realizam no próximo dia 25 de Março de 2018, pelas 10h00, [...]

23ª Corrida da Árvore

A Xistarca, em parceria com a SPEM e a CM-Lisboa, vai realizar no dia 18 de Março de 2018, pelas 10h00, a “23ª Corrida da Árvore”. [...]

XIX GP Atlântico 2018

O paredão da Costa da Caparica enche-se para o XIX GP do Atlântico. [...]

Trilhos do Almourol

O percurso Trail Longo terá a distância aproximada de 40 km, deslocando-se ao longo do Rio Tejo, Rio Zêzere e Rio Nabão. É uma prova, dirigida a atletas experimentados. Esta distância [...]

4 Trail da Costa Saloia

O “4 Trail da Costa Saloia” é constituído, na sua maioria, por caminhos, trilhos e carreiros em zona de pinhal e arribas junto à costa atlântica. Será realizado no dia 11/Março/2018, na [...]

Correr em Vendas Novas

O Municipio de Vendas Novas irá organizar 3 provas. Brevemente teremos informação detalhada dos eventos. [...]

XXIX ESCALADA DO MENDRO

A Câmara Municipal da Vidigueira através dos Serviços de Animação e Desporto organiza, no próximo dia 21 DE JUNHO DE 2015, em colaboração com a Associação de Atletismo de Beja e Clube [...]

2º Ourém Ultra Trail

O OUT é um evento desportivo organizado pelo grupo OURÉM VIDA TEAM , com o apoio de OURÉM VIDA CLÍNICA MÉDICA, MUNICÍPIO DE OURÉM, DIGITAL DESIGNe pelo GRUPO DESPORTIVO E CULTURAL DE SEIÇA a realizar-se no dia [...]

Cuidados alimentares após competição ou treino intenso….


Se o atleta moderno toma muitos cuidados em relação à sua alimentação antes e mesmo durante a competição, o mesmo não acontece depois da sua realização. Durante uma competição ou treino intenso, o organismo gasta muitas das suas reservas carburantes energéticos.

Cinco processos para perder peso…


A maioria das pessoas, hoje em dia, está relativamente bem informada sobre os perigos que o excesso de peso representa para a saúde. Na realidade, já é habitual os jornais e revistas mencionarem certos aspectos perniciosos decorrentes do Ser Humano cujo peso ultrapasse aquilo que podemos definir como o equilíbrio estável envolvente.

Mentalização produtiva na vida…


Programe sua mente para ter um desempenho satisfatório na corrida. Você sente cansaço, desmotivação ou desgaste no dia-a-dia no seu trabalho, na sua família? Isso é muito comum nos dias de hoje. É claro que todos temos momentos mais leves, mas existem dias ou mesmo períodos em que achamos que não vamos conseguir cumprir todas as nossas tarefas, que não suportamos mais tanta pressão na vida… que a corda vai-se romper! E muitas vezes rompe-se mesmo.

As 10 regras de ouro para qualquer atleta…


A prática da Corrida possibilita encontrar um vasto leque de entusiastas abrangendo todas as idades, categorias e índices atléticos. Mais do que qualquer outra modalidade desportiva, a Corrida tem o condão de permitir o encontro, na mesma linha de partida, não só de grupos de

Distensão da musculatura da virilha…


O que é a distensão da virilha? Distensão é um estiramento ou rutura de um músculo de um tendão. Os músculos da virilha ajudam a fechar as pernas. Existem dois músculos que normalmente se lesionam quando ocorre uma distensão da virilha, o Adutor Magnus (corre para baixo pela parte interna da coxa) e o Sartório (começa na parte externa do quadril, cruza a coxa e conecta-se perto da parte interna do joelho).

A entorse do tornozelo….


O que é a entorse do tornozelo?

A entorse de tornozelo é uma lesão que causa um estiramento ou ruptura de um ou mais ligamentos da articulação do tornozelo. Ligamentos são fortes faixas de tecido que conectam os ossos das articulações e uma de suas funções é restringir o movimento da articulação.