Corrida do Vitória

O Vitória FC vai, uma vez mais, organizar a Corrida do Vitória, que este ano cumpre a sua 3ª edição. O evento irá realizar-se a 26 de Novembro e está [...]

10ª Corrida Luzia Dias

“Já falta pouco para a 10ª edição da “Corrida Luzia Dias. Peço a todos que se juntem a esta festa do Atletismo que este ano será a 12 de Novembro, com [...]

Trilhos do Javali 2017

Os Trilhos do Javali é um evento desportivo de Trail Running, que irá decorrer nas encostas da do forte de são Felipe a 9 de Dezembro de 2017, e que [...]

7ªCorrida das Castanhas

Corrida 10km | 10h00 | Alameda Keil do Amaral Caminhada 4,5km | 10h10 | Alameda Keil do Amaral [...]

7ªCorrida da Água

A Xistarca, em parceria com a EPAL, vai realizar no dia 05 de Novembro de 2017, pelas 9h30, a “7ª Corrida da Água”. A prova inclui, tanto para a Corrida como Caminhada, passagem [...]

Halloween Run Party 2017

Prepara-te para os sustos! Com um novo percurso, num local propício ao espetáculo desportivo, a corrida “Halloween Run Party” espera por ti e pelos teus amigos para um espetáculo de [...]

Meia Maratona dos Descobrimentos 2017

Para os que somente ouviram falar dos feitos gloriosos dos descobrimentos, mas que não tiveram a oportunidade de pisar o mesmo solo, não perca esta oportunidade. [...]

Corrida do Aeroporto 2017

A Corrida do Aeroporto é organizada pelo CLUBE ANA Lisboa, com o apoio da Câmara Municipal de Lisboa e a organização técnica da HMS Sports Consulting. [...]

II CORRIDA&CAMINHADA DE AGRADECIMENTO AO DADOR

A “Corrida & Caminhada Solidária de Agradecimento ao Dador”, é um evento de natureza desportiva que se irá realizar no dia 01 de Novembro e se desenrolará no Parque das Nações. [...]

2ª São Silvestre Gondomar

A EventSport e o Município de Gondomar organizam a 2ª edição da Corrida São Silvestre de Gondomar no dia 09 de Dezembro, pelas 21h00, que tem a finalidade de estimular [...]

Trail Abrantes 100

O Município de Abrantes organiza em parceria com o Clube Orientação e Aventura organizam o Trail de Abrantes 100. [...]

CORRE JAMOR TECNIQUITEL

O Corre Jamor é organizado pelo Clube Olímpico de Oeiras, em parceria com o Centro Desportivo Nacional do Jamor, a Câmara Municipal de Oeiras e o Instituto Português do Desporto [...]

XII GP da Arrábida

O GRANDE PRÉMIO DA ARRÁBIDA é uma organização da Associação de Atletismo Lebres do Sado. Trata-se uma prova de carácter competitivo com a distância de 12 500 m e com [...]

Mondego Ultra Trail by Buff

A terceira edição do Mondego Ultra Trail® by Buff®, com uma presença vincada do maior rio 100% português, o Mondego, e na cidade que por excelência o eterniza, Coimbra, [...]

Gerês Extreme Marathon

A Gerês Extreme Marathon não pretende ser uma maratona igual a outras, será única no Mundo! O que a diferenciará são os vários aspetos associados ao local onde a mesma [...]

3ª MEIA MARATONA DE ÉVORA

É a terceira edição da EDP Distribuição Meia Maratona de Évora – Corrida Monumental. Tem lugar no dia 26 de novembro de 2017, a partir das 10h30, na cidade de Évora. A [...]

4ª MEIA MARATONA DE COIMBRA

A Corrida do Conhecimento tem a duração máxima de três horas. A organização controla o ritmo da Caminhada. As inscrições estão limitadas a dez mil participantes e podem ser realizadas [...]

Saucony Portugal

Os pontos de venda da marca Saucony em Portugal : [...]

Nutrição e hidratação durante o esforço….


Enquanto corremos, o nosso corpo está em stress, estamos a gastar energia continuamente, a nossa temperatura corporal dispara, perdemos minerais e água no suor. O processo é tanto mais drástico quanto mais longa for a duração do treino/prova por isso a nutrição e hidratação durante o esforço é essencial para manter a performance do atleta.

Fractura de stress…


A fractura por stress é um problema que antigamente era restrito aos atletas de alta performance (alto impacto) e militares (marcha por longa distância), mas hoje deve ser lembrado por quem pratica e lida com atividade física.

Sports tracker…


Treine melhor com a aplicação Sports Tracker. O seu telefone torna-se num computador desportivo com GPS e regista tudo, desde calorias queimadas enquanto corre, até à média de velocidade de pedaladas.

Tem mapas, horas e calculadores de distância, contagem de passos e até ritmo cardíaco quando usa o cinto HR compatível. Todos os dados ficam armazenados num diário para poder registar o seu progresso, encontrar os seus pontos fortes e fracos e partilhar com outras pessoas.

A dieta macrobiótica e o atleta…


Cada vez mais surgem novas alternativas alimentares e novos conceitos e por vezes desconhecemos as bases destes conceitos alimentares e de certo modo, ficamos sempre desconfiados quando nos cruzamos com alguém com uma alimentação mais restrita, e quando desportista ainda mais apreensivo se fica pois pensa-se logo que poderá haver carências alimentares.

Mas será mesmo assim? Afinal o que é a macrobiótica?

A palavra macrobiótica tem origem no grego (macro= grande e bio=vida) e significa grande vida ou a arte de grande vida com saúde e alegria.

Mulher paraplégica completa maratona…


Claire Lomas é a primeira pessoa da história a finalizar uma maratona usando um traje biônico que movimenta suas pernas.

Claire sofreu um grave acidente de cavalo em 2007 e os ferimentos tiraram os movimentos das pernas. E foi graças a este sistema, inventado pelo israelita Amit Goffer, que a britânica conseguiu finalizar a maratona, tornando-se a primeira pessoa da história a realizar o feito.