São Silvestre do Sado IPS 2017

A Corrida da São Silvestre do Sado IPS 2017 é uma organização da União Cultural, Recreativa e Desportiva Praiense, Junta de Freguesia do Sado e Instituto Politécnico de Setúbal e [...]

29ª SÃO SILVESTRE DOS OLIVAIS

A Junta de Freguesia de Olivais, o Ingleses Futebol Clube e a Associação de Atletismo de Lisboa levam a efeito, no próximo dia 29 de Dezembro de 2017, a “29ª São [...]

V TRAIL BUCELAS AVENTURA/B.V. BUCELAS

O Grupo Bucelas Aventura, em parceria com os Bombeiros Voluntários de Bucelas, organiza o V TRAIL DE BUCELAS. [...]

Corrida Solidária dos Adeptos e Simpatizantes

A Corrida Solidária dos Adeptos e Simpatizantes pretende juntar, mais uma vez, os apaixonados dos principais clubes portugueses numa manifestação desportiva saudável, onde os participantes poderão demonstrar o amor pelo seu clube [...]

Estafeta dos Reis 2017

Esta é uma corrida por equipas de 3 elementos, sobre uma distância de 15 km, num circuito fechado com o perímetro de 3 km com partida e chegada na Pista do Estádio [...]

EDP Grande Prémio de Natal 2017

Faz 60 anos uma das mais antigas e carismáticas competições de estrada realizadas em Portugal e que termina na conhecida Praça dos Restauradores, em Lisboa, e que chegou a ter [...]

IV GRANDE TRAIL DAS LAVADEIRAS

O Grande Trail das Lavadeiras é um conjunto de provas de trail running, que se desenvolve na área geográfica do Baixo Mondego, organizado pelo grupo PÉS TROIKADOS – CSCS, com [...]

Alenquer XMas Trail

Mais um Natal, mais um grande evento de trail running e caminhada em Alenquer! Esta prova alia o que de melhor há num trail “normal” e num urban trail: [...]

2ªSão Silvestre de Gondomar

No dia 15 de Dezembro de 2017, pelas 21h00, o Município de Gondomar recebe a 2ª São Silvestre Gondomar. [...]

IV Corrida Vila de Glória do Ribatejo

IV Corrida Vila de Glória do Ribatejo [...]

Onyria Running Challenge

Cascais, 24 de outubro de 2017 – O Grupo Onyria e o Centro de Reabilitação e Integração de Deficientes (CRID), instituição do concelho de Cascais, realizam a 4ª Edição do [...]

Corrida do Vitória

O Vitória FC vai, uma vez mais, organizar a Corrida do Vitória, que este ano cumpre a sua 3ª edição. O evento irá realizar-se a 26 de Novembro e está [...]

Trilhos do Javali 2017

Os Trilhos do Javali é um evento desportivo de Trail Running, que irá decorrer nas encostas da do forte de são Felipe a 9 de Dezembro de 2017, e que [...]

Meia Maratona dos Descobrimentos 2017

Para os que somente ouviram falar dos feitos gloriosos dos descobrimentos, mas que não tiveram a oportunidade de pisar o mesmo solo, não perca esta oportunidade. [...]

2ª São Silvestre Gondomar

A EventSport e o Município de Gondomar organizam a 2ª edição da Corrida São Silvestre de Gondomar no dia 09 de Dezembro, pelas 21h00, que tem a finalidade de estimular [...]

Trail Abrantes 100

O Município de Abrantes organiza em parceria com o Clube Orientação e Aventura organizam o Trail de Abrantes 100. [...]

Gerês Extreme Marathon

A Gerês Extreme Marathon não pretende ser uma maratona igual a outras, será única no Mundo! O que a diferenciará são os vários aspetos associados ao local onde a mesma [...]

Saucony Portugal

Os pontos de venda da marca Saucony em Portugal : [...]

Nutrição e hidratação durante o esforço….


Enquanto corremos, o nosso corpo está em stress, estamos a gastar energia continuamente, a nossa temperatura corporal dispara, perdemos minerais e água no suor. O processo é tanto mais drástico quanto mais longa for a duração do treino/prova por isso a nutrição e hidratação durante o esforço é essencial para manter a performance do atleta.

Fractura de stress…


A fractura por stress é um problema que antigamente era restrito aos atletas de alta performance (alto impacto) e militares (marcha por longa distância), mas hoje deve ser lembrado por quem pratica e lida com atividade física.

Sports tracker…


Treine melhor com a aplicação Sports Tracker. O seu telefone torna-se num computador desportivo com GPS e regista tudo, desde calorias queimadas enquanto corre, até à média de velocidade de pedaladas.

Tem mapas, horas e calculadores de distância, contagem de passos e até ritmo cardíaco quando usa o cinto HR compatível. Todos os dados ficam armazenados num diário para poder registar o seu progresso, encontrar os seus pontos fortes e fracos e partilhar com outras pessoas.

A dieta macrobiótica e o atleta…


Cada vez mais surgem novas alternativas alimentares e novos conceitos e por vezes desconhecemos as bases destes conceitos alimentares e de certo modo, ficamos sempre desconfiados quando nos cruzamos com alguém com uma alimentação mais restrita, e quando desportista ainda mais apreensivo se fica pois pensa-se logo que poderá haver carências alimentares.

Mas será mesmo assim? Afinal o que é a macrobiótica?

A palavra macrobiótica tem origem no grego (macro= grande e bio=vida) e significa grande vida ou a arte de grande vida com saúde e alegria.

Mulher paraplégica completa maratona…


Claire Lomas é a primeira pessoa da história a finalizar uma maratona usando um traje biônico que movimenta suas pernas.

Claire sofreu um grave acidente de cavalo em 2007 e os ferimentos tiraram os movimentos das pernas. E foi graças a este sistema, inventado pelo israelita Amit Goffer, que a britânica conseguiu finalizar a maratona, tornando-se a primeira pessoa da história a realizar o feito.