Brisas do Atlântico 2017

Município de Odemira irá levar a efeito, no dia 10 de junho, sábado, o evento multidisciplinar Brisas do Atlântico 2017. [...]

XXXI Escalada do Mendro

A Câmara Municipal da Vidigueira através da Subunidade de Ação Social, Educação, Cultura e Desporto organiza, no próximo dia 15 DE JUNHO DE 2017, em colaboração com a Associação de [...]

Seixal Night Run 2017

A Academia de Atletismo do Seixal vai realizar no dia 8 de julho de 2017, pelas 22h30, a Seixal Night Run. [...]

Trail Summer Challenge

É uma organização do Sports for All A 1ª edição do Trail Summer Challenge- Sports for All será realizado no dia 18 Junho( domingo) por volta das 9.30h na zona [...]

7ªProva do Sal-Alcochete

A Associação Alcochete Aktivo irá realizar no dia 10 de Junho de 2017 pelas 10h00 a VII Prova do Sal e a IV Caminhada terá um percurso de 10km +- que [...]

43km – Ultra Maratona Atlântica Melides Tróia

A ULTRA MARATONA ATLÂNTICA MELIDES – TRÓIA é uma organização da Câmara Municipal de Grândola e vai decorrer no dia 25 Junho 2017, nas praias do Concelho de Grândola. [...]

Urban Obstacles

A Urban Obstacles é uma prova organizada pela Universal Events – Associação em parceria com Associação Desportiva e Cultural do Cabeço da Aguieira, e que conta com o apoio da [...]

4ª Corrida do Casqueiro

A corrida do Casqueiro será efetuada numa extensão de 10Km em circuito urbano e em simultâneo uma caminhada. [...]

Gerês Extreme Marathon

A Gerês Extreme Marathon não pretende ser uma maratona igual a outras, será única no Mundo! O que a diferenciará são os vários aspetos associados ao local onde a mesma [...]

Palmela Run 2017

A PALMELA RUN 2017 é um evento de corrida a pé em terreno misto, desenvolvido em piso de estrada, calçada e natural, em período semi-noturno, cronometrado e de cariz lúdico/competitivo [...]

GRANDE TRAIL DA SERRA D’ARGA 2017

Grande Trail da Serra D´Arga é organizado pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio e colaboração da Desnível Positivo. Conta ainda com a colaboração das Câmaras Municipais de Caminha, [...]

3ª MEIA MARATONA DE ÉVORA

É a terceira edição da EDP Distribuição Meia Maratona de Évora – Corrida Monumental. Tem lugar no dia 26 de novembro de 2017, a partir das 10h30, na cidade de Évora. A [...]

4ª MEIA MARATONA DE COIMBRA

A Corrida do Conhecimento tem a duração máxima de três horas. A organização controla o ritmo da Caminhada. As inscrições estão limitadas a dez mil participantes e podem ser realizadas [...]

4ª MEIA MARATONA DO DÃO

A Corrida da Emoção  tem a duração máxima de três horas. A organização controla o ritmo da Caminhada. As inscrições estão limitadas a dez mil participantes e podem ser realizadas [...]

5ª MEIA MARATONA DE GUIMARÃES

Quinta edição da Meia Maratona de Guimarães – Corrida dos Conquistadores, 25 de junho de 2017, a partir das 10h00, em Guimarães. A partida tem lugar na Alameda Dr. Alfredo [...]

Ultra Trail Douro e Paiva 2017

O Ultra Douro-Paiva® é um circuito de provas competitivas de corrida de montanha, organizado pela XSports, estando a direção de prova a cargo de André Oliveira. Este evento tem o [...]

CIRCUITO LISBOA TRAIL by BUFF 2017

O  LISBOA TRAIL by BUFF é um circuito de provas de Trail de curta distância que se vão realizar no distrito de Lisboa, sendo Hélio Fumo ( campeão nacionail de Trail Ultra Endurance) e Paulo Guerra (6 [...]

4ª Edição da Meia-Maratona D`Ouro Run Gondomar

A EventSport e o Município de Gondomar vão realizar no dia 25 de junho de 2017, pelas 10 horas, a 4ª Edição da Meia-Maratona D`Ouro Run Gondomar. [...]

CORRIDA PORTUCALE 2017

Vila Nova de Gaia e Porto recebem, a 16 de Julho de 2017, a CORRIDA PORTUCALE 2017, nas artérias ribeirinhas dos dois municípios, organização do Centro de Atletismo do Porto (CAP). [...]

Saucony Portugal

Os pontos de venda da marca Saucony em Portugal : [...]

Conselhos Básicos para a Maratona


Alongamento Alongamento, aquecimento e hidratação são sempre muito importantes antes de qualquer prática’ desportiva. Para a participação num evento importante, como uma maratona, é fundamental manter a mesma rotina executada durante o treino, usar o mesmo ténis e adoptar a mesma alimentação e realizar os mesmos exercícios de alongamento.

JÁ PARECE QUE É VERÃO! MAIS UM SPOT – PARQUE DAS NAÇÕES


Este inverno, quase nem valeu apena guardar a roupa de verão no sótão. Dá vontade de ter uns calções ou um bikini no carro, não vá aparecer a oportunidade de dar um salto à praia, para bronzear o seu corpo escultural.

Cross Canha by Night


No dia 17 de Junho de 2017, pelas 21:30, irá realizar-se a prova noturna “Cross Canha by Night”.

TRAILOUCO Noturno


ONDE?
Á-dos-Loucos, Lisboa

Perda de peso é matemática pura e simples


Perda de peso é matemática pura e simples. Caso o balanço calórico (ingestão x gasto energético) diário ultrapasse a necessidade do indivíduo, este ganhará peso. Caso contrário, perderá. As últimas recomendações do Colégio Americano de Medicina Desportiva informam que o exercício físico é imprescindível para a eliminação efectiva de massa corporal gorda.