Corrida Volkswagen 2018

A Corrida Volkswagen é organizada pela Volkswagen Autoeuropa, estando a organização técnica do evento a cargo da HMS SPORTS Consulting Lda. [...]

Penacova Trail do Centro 2018

O Penacova Trail do Centro é organizado pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio e colaboração da Câmara Municipal de Penacova. [...]

Grande Trail Serra D’Arga 2018

O Grande Trail da Serra D´Arga é organizado pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio e colaboração da Desnível Positivo. Conta ainda com a colaboração das Câmaras Municipais de [...]

III CORRIDA DO CORAÇÃO

No âmbito do Congresso Português de Cardiologia (CPC) 2018 irá realizar-se a 3ª edição da Corrida do Coração no dia 29 de Abril, às 18:00, na Herdade dos Salgados. [...]

ALEGRO MEIA MARATONA DE SETÚBAL 2018

A Câmara Municipal de Setúbal, com a organização técnica da HMS Sports Consulting, Lda., vai realizar no dia 6 de maio de 2018, pelas 10 horas, a Alegro Meia Maratona [...]

Corrida Pelicas 2018

Estás preparado para uma manhã recheada de atividades? Então inscreve-te nesta edição da Corrida Pelicas. Além das provas de corrida, vamos ter ginástica, jogos, insufláveis, teatrinhos e muito, muito mais. [...]

EDP Running Wonders Sintra

Sintra, um dos lugares mais emblemáticos e deslumbrantes do planeta. Esta é a penúltima etapa do circuito EDP Running Wonders, numa Organização com total colaboração entre o Município de Sintra [...]

Ultra Douro-Paiva 2018

O Ultra Douro-Paiva® é uma das provas que integra o circuito de Skyrunning de Portugal, promovido pela Federação de Campismo e Montanha de Portugal, e que será contabilizada para o [...]

24.ª Corrida da Cidade de Vendas Novas

Dia 20 de maio, a partir das 09h30, as ruas de Vendas Novas recebem mais uma Corrida da Cidade, um evento desportivo que já vai na sua 24.ª edição e [...]

5º MIRÓBRIGA TRAIL RUN | INATEL – O Trail Running do Litoral Alentejano

Com a Organização do União Sport Club, Inatel e União de Freguesias de Santiago do Cacém, Santa Cruz e S. Bartolomeu da Serra e apoio da Câmara Municipal de Santiago [...]

Corrida das Pontes 2018

O Centro Municipal de Marcha e Corrida de Coruche e o COAC – Coruche Outdoor Adventur Club, com a colaboração técnica do Trilho Perdido, levam a efeito no próximo dia 27 de [...]

ECOLOGIC TRAIL RUN AZORES (ETRA)

A organização do ECOLOGIC TRAIL RUN AZORES (ETRA) pertence ao Clube Desportivo Os Metralhas. Clube este, sediado na Escola Básica Integrada Canto da Maia, [...]

EDP Meia Maratona de Coimbra

A Universidade de Coimbra – Alta e Sofia é classificada pela UNESCO como Património Mundial da Humanidade desde 2013. Há muito que havíamos sonhado esta prova, não só pelo valor cultural [...]

PALMELA RUN 2018

A PALMELA RUN 2018 ”é um evento de corrida a pé em terreno misto, desenvolvido em piso de estrada, calçada e natural, em período semi-noturno, cronometrado e de cariz lúdico/competitivo organizado pela [...]

Trail Running Trilho das Aguardentes

No dia 08 de Setembro, irá ocorrer o Trail Running Trilho das Aguardentes. [...]

16ª CORRIDA DO MIRANTE

A Junta de Freguesia de Ota e as colectividades locais organizam no 17 de Junho de 2018, a mítica corrida pedestre com características de trail running denominada 16.ª Corrida do Mirante. [...]

Serra Amarela Sky Marathon

Será no dia de Portugal, dia 10 de Junho de 2018, que a Carlos Sá Nature Events®, em parceria com o Município de Ponte da Barca, organizará a primeira edição [...]

30 Kms VALE DOS BARRIS / JOGOS DO SADO

Os 30 Kms VALE DOS BARRIS / JOGOS DO SADO é uma organização da Associação de Atletismo Lebres do Sado, que conta na remodelada edição deste ano com a parceria [...]

EDP Meia Maratona do Dão 2018

O emocionante prazer de voltar a ter uma Meia Maratona EDP Running Wonders numa das mais belas regiões vinícolas de Portugal. Nas calçadas antigas e seculares da cidade de Viseu, [...]

EDP Meia Maratona de Guimarães

Foi aqui… que nasceu Portugal. A 24 de Junho de 1128, Portugal conquistava a sua independência na afamada Batalha de São Mamede, em Guimarães. E, de forma heróica e histórica, [...]

EDP Meia Maratona do Douro Vinhateiro

É verdade, já estamos a caminho da edição 2018 d´A Mais Bela Corrida do Mundo’! Parece que foi ontem que iniciamos esta jornada e já passaram doze anos. Um caminho incrível, [...]

Peneda-Gerês Trail Adventure

O Peneda-Gerês Trail Adventure® é uma organização da Carlos Sá Nature Events, com o apoio da ADERE Peneda-Gerês e das Câmaras Municipais de Arcos de Valdevez, Melgaço, Ponte da Barca, [...]

Foz Côa Douro Trail Adventure

O Foz Côa Douro Trail Adventure® (FCDTA) é uma organização da Carlos Sá Nature Events, com o apoio do Município de Vila Nova de Foz Côa. O evento desenrolar-se-á em [...]

ULTRA MARATONA MELIDES–TRÓIA 2018

A ULTRA MARATONA ATLÂNTICA MELIDES – TRÓIA é uma organização da Câmara Municipal de Grândola e vai decorrer no dia 1 Julho de 2018, nas praias do Concelho de Grândola. [...]

5ª edição da Meia-Maratona D`Ouro Run Gondomar

A EventSport e o Município de Gondomar organizam a 5ª Edição da Meia-Maratona D`Ouro Run Gondomar que tem a finalidade de estimular a prática desportiva como elemento da promoção da [...]

Trail Glória do Ribatejo

A quinta edição do Trail Glória do Ribatejo – Desafia o trilho será realizada no dia 29 de Abril de 2018, com partida e chegada no Pavilhão Municipal, [...]

XXIX ESCALADA DO MENDRO

A Câmara Municipal da Vidigueira através dos Serviços de Animação e Desporto organiza, no próximo dia 21 DE JUNHO DE 2015, em colaboração com a Associação de Atletismo de Beja e Clube [...]

LX TRAIL MONSANTO 2018

No dia 27 de Maio, irá realizar-se o trail LX Monsanto. O trail LX Monsanto é uma prova de Trail Running, co-organizada pela JF AJUDA e a WeRun, com três provas, Trail [...]

CASCAIS TRAIL EXPERIENCE 2018

A empresa We Run em parceria com a Camara Municipal de Cascais, irão organizar a 15 de Abril de 2018 pelas 9:00 horas o Cascais Trail Experience 2018, composto pelo  Ultra Trail (CTE) [...]

III TRILHOS DE BELLAS

A Associação Desportiva GO!Runners com o apoio da Junta de Freguesia de Queluz e Belas, irão organizar a 25 de Março de 2018 pelas 10 horas os III Trilhos de [...]

Manter a forma nas férias…


Todos nós ansiamos meses para podermos ter as merecidas férias e o tão desejado descanso, e em alguns casos colocamos um ano de trabalho e treino em causa, quando simplesmente paramos completamente a atividade física e estamos 2, 3 ou 4 semanas sem fazermos exercício e a ter uma alimentação por vezes recheada de «petiscos».

Musculação traz benefícios no Atletismo….


Entre as muitas dúvidas e medos dos atletas, uma é a questão da musculação ser ou não benéfica à performance. Tudo o que o corredor quer é ser indestrutível, ganhar sempre e sem nenhuma dor muscular. Sonho? Isso é possível com um bom planeamento, incluindo a musculação.

Tabagismo e Desporto…


O desporto promove:
– A saúde (bem-estar físico e psíquico);
– O bom funcionamento cardiovascular;
– O controlo Da hipertensão e da obesidade;
– O combate ao sedentarismo e ao stress ;
– A sociabilidade , o espírito de cooperação e a inclusão social;
– A alternativa contra o tabagismo, alcoolismo e toxicodependência.

Canelite…


Canelite é o nome popular da Síndrome de Stress do Medial Tibial ou Periostite Medial de Tíbia, que é uma inflamação do principal osso da canela, a tíbia, ou dos tendões e músculos da Tíbia, podendo se tornar fratura por stress. É comum em atletas que praticam futebol, ténis, ciclismo, corrida e ginástica.

17ª Corrida Lagoa Santo André 2012


Realizou-se no passado dia 14 de Julho de 2012, pelas 19h00, a 17ª Corrida da Lagoa de Santo André, uma prova de atletismo em estrada, na distância de 10km (com uma passagem de cerca de 1km, no pinhal, em terra batida). Em simultâneo foi ainda realizada a 5ª Caminhada da Reserva Natural, iniciada meia hora antes da corrida, na distância de 6km, no pinhal, em terra batida.

Relativamente a anos anteriores verificou-se o cuidado da organização na delimitação da transição entre o troço de estrada e terra batida.