6º Trail Running Calhandriz

O “VI Trail da Calhandriz” será realizado no dia 25 de Abril de 2019, em Calhandriz ás 9h15m, independentemente das condições climatéricas desse dia, desde que a organização entenda que [...]

4ª edição dos Trilhos de Bellas – 2019

A 31 de Março de 2019, na 4ª edição dos Trilhos de Bellas, espera-se muita lama, água, mais lama e muita diversão neste carrossel de trilhos! Queremos que estejas presente [...]

Corrida Cidade de Alverca – 2019

Quinta edição da Corrida Cidade de Alverca, a realizar-se no dia 19 de Maio de 2019. emailemail Post relacionado: Night Run Seaside Vendas Novas 2019 XIX 12KM DE SALVATERRA DE [...]

Corvus Trail 2019

O Corvus Trail irá decorrer nos dias 4 e 5 de Maio de 2019 organizado pelo COA – Clube de Orientação e Aventura, em parceria com a EPDRA e ACROM [...]

6ª Edição do MIRÓBRIGA TRAIL RUN – 2019

O União Sport Club de Santiago do Cacém, encontra se neste momento já a preparar a 6ª Edição do MIRÓBRIGA TRAIL RUN – O Trail Running do Litoral Alentejano, que está [...]

Corrida dos Sinos 2019

Os Amigos do Atletismo de Mafra, com a colaboração da Câmara Municipal de Mafra e o apoio da qubIT :: Quorum Born IT, realizam no próximo dia 31 de Março [...]

80ª Estafeta Cascais Oeiras Lisboa – 2019

A prova de estrada mais antiga de Portugal espera por si! Cada elemento da equipa, terá como objetivo percorrer os 5km de cada percurso, o mais rápido possível, para passar [...]

VI Trail Glória do Ribatejo – Desafia o Trilho – 2019

A sexta edição do Trail Glória do Ribatejo – Desafia o Trilho, irá realizar-se no dia 28 de Abril de 2019, o qual contará com uma grande novidade. Com o [...]

Trilho Pina Manique 2019

A Associação Trilhos Pina Manique e o Rancho Folclórico e Etnográfico de Manique do Intendente organizam, no próximo dia 28de abril de 2019, a III edição doTrail “Trilhos Pina Manique”. [...]

Trail Running Canha 2019

O TR Canha é um evento no âmbito do desporto amador e do turismo de natureza. Esta iniciativa é organizada por uma Comissão Organizadora que tem como objetivo primário dinamizar [...]

EDP Running Wonders Guimarães 2019

A etapa da Corrida dos Conquistadores conta com uma das partidas mais emblemáticas de sempre, com o Castelo de Guimarães com pano de fundo, no dia 23 de junho. emailemail [...]

EDP Running Wonders Douro Vinhateiro 2019

Correr com quem voa num mar de mosto, linhas no horizonte desenhadas a xisto, um território tão fascinante quanto generoso. A MAIS BELA CORRIDA DO MUNDO. Um dia o sonho [...]

Corrida da Árvore 2019

Uma prova única, por onde já passaram mais de 15 000 atletas! Na sua 24ª edição, a Corrida da Árvore, inserida no projeto ecoX, continuará a sua missão, oferecendo uma [...]

XIX 12KM DE SALVATERRA DE MAGOS – 2019

Participe na XIX edição dos 12km de Salvaterra de Magos e desfrute desta magnífica vila Ribatejana! emailemail Post relacionado: Night Run Seaside Vendas Novas 2019 [...]

Night Run Seaside Vendas Novas 2019

A Night Run Seaside é um evento desportivo organizado pelo Município de Vendas Novas e está integrado nas comemorações do Dia Internacional da Mulher. Esta corrida/caminhada noturna de âmbito popular, é aberta para participantes de [...]

30 Km Vale dos Barris 2019

A Associação de Atletismo Lebres do Sado com a organização técnica da Werun irão realizar no próximo dia 28/04/2019 os 30 Km Vale dos Barris pelas 09h00. Esta é uma prova de [...]

ARRÁBIDA CHALLENGE 2019

A Associação Atletismo Lebres do Sado com a parceria da Câmara Municipal de Setúbal e a organização técnica da Werun, irão realizar a III Arrábida Challenge, no dia 24 de [...]

Azores Trail Run 2019

O Azores Trail Run ® – Whalers Great Route Ultra-Trail® é um evento desportivo de trail running, que irá decorrer na Ilha do Pico e do Faial a 24, 25 e 26 [...]

II ULTRA Trilhos da Gardunha – 2019

Com o apoio da Câmara Municipal de Castelo Branco e da J. de Freguesia de Louriçal do Campo, ABCansado Trail e a Associação do Bairro do Cansado de Castelo Branco [...]

Trilhos do Javali Nocturno 2019

Os Trilhos do Javali Nocturno é um evento desportivo de Trail Running, que irá decorrer nas encostas do Forte de São Filipe a 2 de Março de 2019. O evento [...]

5º Melgaço Alvarinho Trail – Quintas de Melgaço

A 26 de Maio de 2019 em Melgaço, vamos palmilhar acima e abaixo montanhas, regatos, moinhos, pontes, ver as “cachenas” e os “garranos” a pastar sob o olhar atento do [...]

6ª Edição da Meia Maratona D`Ouro Run Gondomar

A EventSport e o Município de Gondomar organizam a 6ª Edição da Meia-Maratona D`Ouro Run Gondomar que tem a finalidade de estimular a prática desportiva como elemento da promoção da [...]

6ª Corrida do Casqueiro e Caminhada – 2019

No dia 15 de Junho de 2019, pelas 21h00, integrado nas festividades de elevação de Vila Nova de Santo André a Cidade. emailemail No related posts. [...]

2º TRAIL ATLÂNTICO – 2019

O 2º TRAIL ATLÂNTICO NA COSTA DE SANTO ANDRÉ é um evento 100% solidário para os Bombeiros de Santo André. emailemail No related posts. [...]

Foz Côa Douro Trail Adventure 2019

Foz Coa Douro Trail Adventure 7 dias/6 etapas Advanced – 5 a 11 de Outubro 2019 – 165 kmsFoz Coa Douro Trail Adventure 7 dias/6 etapas Starter – 5 a [...]

Corrida Sempre Mulher 2019

No dia 31 de Março junte-se a nós e venha andar ou correr 5km por uma boa causa. Inscreva-se já e passe um dia inesquecível! A Associação Portuguesa de Apoio à Mulher [...]

7º Trilho das Lampas

O 7º Trilho das Lampas é uma prova de TrailRunning, corrida pedestre em Natureza, com três provas, Trail Longo (TL) K20+, Trail Curto (TC) K12+ e Caminhada, com o mínimo de percurso [...]

MITSUBISHI CIRCUITO LISBOA TRAIL 2019

O MITSUBISHI CIRCUITO LISBOA TRAIL é um circuito de provas de Trail realizado durante o ano de 2019, sendo constituído por 10 provas de Trail Run destinando-se a atletas com ou [...]

Palmela Trail 2019

A Werun com o apoio da Câmara Municipal de Palmela irá realizar o I Palmela Trail no dia 17/02/2019. Esta é uma prova de TrailRunning, corrida pedestre em Natureza, com três provas, [...]

Trail de Mafra 2019

O Sempre ao Rubro Gym com o apoio da Câmara Municipal de Mafra e Organização Técnica da Werun, irão organizar a 10 de Março de 2019 pelas 10 horas o [...]

SKECHERS NITE OWL – Os ténis fotoluminescentes prefeitos para treinos à noite.

Run Free

Tabela da Maratona

Não é fácil saber dosear o esforço numa prova de maratona. O ritmo que se tem de imprimir para os 42 km do percurso deve estar de acordo não só com as capacidades físicas do praticante como, igualmente, no que se relaciona com as condições atmosféricas, principais desníveis do traçado, valor dos adversários e toda uma gama de factores que influenciam a competição.

20 Km Cascais 2014 / Classificações

Ultramaratona “Caballo Blanco”

 

O ultramaratonista Carlos Sá, atleta da Berg Outdoor, vai participar na 12ª edição da Ultramaratona “Caballo Blanco”, no México. Com início a 2 de março, trata-se de uma icónica corrida com a extensão de 80 quilómetros, em Urique, no estado de Chihuahua, distinguindo-se por ser uma prova com uma forte componente solidária de apoio ao povo nativo Tarahumara.