Categoria: Saúde

CORAÇÃO SINAIS DE ALARME

Agir a tempo , Pode evitar sérios problemas se chegar a tempo ao hospital. E sempre preferível actuar por excesso, mesmo que por vezes se trate de um falso alarme. Também no caso de familiares, amigos ou colegas de trabalho, se conseguir identificar os sinais de alarme vai poder ajudar melhor. Principais sinais de alarme Tenha atenção aos seguintes sinais: “Agir a tempo” são as palavras-chave para intervir com sucesso nas patologias cardíacas. Ataque cardíaco Se senu«:

Doping e Passaporte Biológico

Ultimamente as notícias de casos de Doping, inclusivamente no Atletismo, têm sido muito frequentes. O site www.aminhacorrida.com esclarece algumas definições e questões relacionadas com este polémico assunto, em Portugal. A Dopagem (do inglês to dope: «adicionar substância estranha» e sufixo «agem») é o ato, o efeito ou a realização de introduzir substância(s) estranha(s) num meio ou sistema, não-vivo ou vivo, acidental ou intencional, licita ou ilicitamente, com propósitos usualmente bem determinados.

Cuide da sua pele…

Os cuidados com a pele não são um exclusivo de mulheres e homens vaidosos. Eles são essenciais a toda a população e, principalmente, a todos os praticantes de desportos ao ar livre, especialmente no verão. A forte canícula impele a altas temperaturas e, nos tempos actuais, os raios ultra violetas (UV) estão muito mais fortes.

A corrida e os pés…

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 Olhe para os seus pés, com muita atenção. Tire os sapatos e os meios e observe essas “coisas” nodosas e inestéticos situados no fim das pernas. Os pés são a estrutura ósseo mais complexo de todo o corpo, compreendendo vinte e seis ossos diferentes, inúmeras emulações, ligamentos, músculos, nervos e tecidos moles para suavizar o contacto com o solo (os almofadas do planto do pé).

PNL e prestação no desporto..

Primeiro que tudo e estão todos (ou quase) a questionar o que é PNL? Traduzido «à letra» significa Programação Neurolinguística, e perguntam de novo… sim e isso é o quê? Ok, leiam o artigo até ao fim e vão perceber um pouco acerca desta ferramenta poderosíssima e que qualquer um de nós pode desenvolver.