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Como escolher Sapatilhas..

Quem quer adquirir umas sapatilhas para correr, acaba sempre por ficar meio confuso perante uma cada vez maior oferta de marcas e modelos. Muitos escolhem pela cor, pela marca a que estão habituados ou simplesmente porque alguém lhes disse que são os melhores.

Artrite, bursite e dores musculares: causas para problemas no quadril

quadril artrite euatleta (Foto: Getty Images)

As causas mais comuns da dor no quadril na população em geral incluem artrite, bursite, dores musculares e compressão nervosa. Os atletas, no entanto, muitas vezes têm dor no quadril causada por impactos diretos ou indiretos e síndromes por uso excessivo. Por isso, é importante para um atleta prestar atenção quando começar a sentir esta dor no quadril para prevenir uma condição crônica.

A síndrome do Piramidal

A síndrome do Piramidal ou Piriforme caracteriza-se por dor na região glútea que se prolonga para a face posterior da coxa, podendo por vezes apresentar sensações de formigueiro ou dormência no pé. Trata-se de uma lesão frequente nos atletas de fundo, principalmente nos que estão nas faixas etárias dos 40 e 50 anos.

A lesão ortopédica no corredor…

 

O tendão de Aquiles ou tendão calcâneo é o maior tendão do corpo humano. Conecta os músculos posteriores (flexores) da perna ao osso calcâneo e pode suportar forças elevadas. As lesões nos tendões (tendinopatias) representam 30% a 50% de todas as lesões desportivas e são frequentes nos corredores. Aproximadamente 50% dos corredores comhistória de tendinites apresentam sintomas em ambos os tornozelos. Tendinopatia significa “doença do tendão” e abrange as paratendinites (inflamações do envoltório do tendão), tendinpses (degenerações do tendão), além das rupturas parciais e totais

Articulacões e ossos mais saudáveis.

A glucosamina é uma das inúmeras substâncias classificadas como açúcar aminoso. Diferente dos outros tipos de açúcar no corpo, é um componente do carbohidratoincorporado na estrutura dos tecidos corporais em vez de ser usado como fonte de energia. A glucosamina está, consequentemente, envolvida. Na formação de unhas, tendões, pele, olhos, ossos, ligamentos e válvulas do coração. Ela também tem um papel muito importante nas secreções das mucosas dos tratos digestivo, respiratório e urinário.