Tag: FISIOTERAPEUTA

CUIDADO COM AS VARIZES

Quando efectuamos os treinos mais prolongados ou somos submetidos a qualquer actividade que nos obrigue a posição estática durante um razoável período de tempo, é natural que comecemos a sentir como que um grande peso nas pernas, acompanhado de uma certa fadiga muscular.

Distensão dos Glúteos

A lesões convivem diariamente com os atletas do pelotão Raros são aqueles que conseguem passar incólumes anos eguidos. Divulgamos um interessante artigo sobre a chamada ruptura ou estiramento dos músculos glúteos.

Artrite, bursite e dores musculares: causas para problemas no quadril

quadril artrite euatleta (Foto: Getty Images)

As causas mais comuns da dor no quadril na população em geral incluem artrite, bursite, dores musculares e compressão nervosa. Os atletas, no entanto, muitas vezes têm dor no quadril causada por impactos diretos ou indiretos e síndromes por uso excessivo. Por isso, é importante para um atleta prestar atenção quando começar a sentir esta dor no quadril para prevenir uma condição crônica.

A síndrome do Piramidal

A síndrome do Piramidal ou Piriforme caracteriza-se por dor na região glútea que se prolonga para a face posterior da coxa, podendo por vezes apresentar sensações de formigueiro ou dormência no pé.
Trata-se de uma lesão frequente nos atletas de fundo, principalmente nos que estão nas faixas etárias dos 40 e 50 anos.

Como escolher Sapatilhas..

Quem quer adquirir umas sapatilhas para correr, acaba sempre por ficar meio confuso perante uma cada vez maior oferta de marcas e modelos. Muitos escolhem pela cor, pela marca a que estão habituados ou simplesmente porque alguém lhes disse que são os melhores.