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“Fique com um corpo capa de revista”

Nos dias de hoje existe uma grande necessidade de as pessoas mostrarem os sues corpos “FIT” e os seus treinos nas redes sociais. Levando a uma maior procura de profissionais especializados na área para realizar treinos indoor e/ou outdoor, associados a uma alimentação e estilos de vida saudáveis.

DESCONSTRUA A ROTINA COM A NOVA AULA HIIT ZONE

 A nova aula pioneira do Fitness Hut promete modelar o seu corpo! Está na hora de aumentar a intensidade! Vai sentir dor muscular. Vai ficar sem fôlego. Não se assuste, a intensidade é a máxima, mas esta aula é para todos. Sabemos que aguenta o ritmo. Dia 15 de Outubro, vamos a isto?
Baseada no método de treino intervalado de alta intensidade está na hora de participar na aula HIIT ZONE. Uma aula rápida, de 30 minutos, intensa e que lhe oferece resultados rápidos através da mistura explosiva de exercícios de cardio, pliométricos, maioritariamente de força. O foco está no alcance dos seus objectivo e de aumentar a capacidade do corpo em gastar calorias.

O BARREIRO VAI RECEBER UM CLUBE FITNESS HUT

O Forum Barreiro vai receber o 32º ginásio da cadeia Fitness Hut. A inauguração ocorre dia 8 de Outubro 2018, às 7h. O novo Fitness Hut Barreiro, está inserido dentro do Forum Barreiro e vai ocupar a área 1.444m2 no piso 1, com uma sala de ginásio com 553m2,equipada com máquinas cardiovasculares, de resistência, musculação, treino funcional, combate, sprint e stretch.

Razões para teres um Personal Trainer

Já ouviste falar? E sabes verdadeiramente o que significa? Aqui ficam algumas (preciosas) informações sobre um profissional que pode dar-te bem mais que treino. Personal Trainer é um estrangeirismo que significa treinador pessoal, que pode proporcionar um treino específico adequado à condição física e experiência desportiva do praticante bem como motivação, ajuda a atingir objetivos mais rapidamente, e pode ajudar a mudar hábitos pouco saudáveis e a adquirir hábitos de vida que vão transformar ou aumentar a qualidade de vida de qualquer pessoa.

Treinador: que vantagens traz?


A corrida é dos desportos mais fáceis de aderir. Vestes uma roupa desportiva, pegas nuns ténis/sapatilhas razoáveis, sais à rua e largas a correr. Não precisas propriamente que te ensinem a correr. Não precisas de equipamentos complexos, nem mais pessoas para jogarem contigo a este jogo. É simples, até se pratica este desporto da corrida com frequência no dia a dia numa tentativa de apanhar um comboio ou autocarro. Portanto, a mecânica da coisa não é segredo.