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Conselhos úteis para a Maratona

Todos os conselhos são poucos para quem vai nela participar numa maratona, seja estreante ou habitual participante. Aprendemos a conhecer o nosso corpo e as nossas necessidades com os treinos. Nos treinos, vemos qual o melhor gel, quais as melhores meias e os melhores ténis, vai ter que levar no dia da prova. Deixamos alguns conselhos do treinador brasileiro Nelson Evêncio, publicados num site brasileiro. Ao segui-los, está a contribuir para que a sua prova corra melhor.

OK fiz MARATONA, e agora?

Num momento em que já passamos pelas duas fantásticas Maratonas Nacionais: a de Lisboa e a do Porto estando ainda os atletas a trocar impressões sobre as suas prestações, aqui estão alguns conselhos que poderão ser uteis para o próximo desafio, para aqueles que ainda não conseguiram atingir as suas metas ou ainda para aqueles que querem melhorar o seu desempenho.

As melhores maratonas !

Para os apaixonados de maratonas todas elas são poesia. Por este mundo, cada cidade organiza a sua prova, por isso por vezes a dificuldade escolher a melhor maratona e a melhor cidade. Por isso, o site aminhacorrida andou a pesquisar quais aquelas que são consideradas de “destaque” pela sua personalidade, beleza ou história. Alguns eventos já são conhecidos dos corredores e, outros, já não são tão populares assim, mas proporcionam experiências desportivas inesquecíveis.

Maratona de Lisboa – Por Ana Amaro

Realizou-se ontem a 6ª edição da Maratona de Lisboa, onde se juntaram milhares de portugueses e outros tantos estrangeiros. A Maratona de Lisboa foi organizada pelo Maratona  Clube de Portugal, tendo começado na bonita vila de Cascais .

As 8 fases de uma maratona

Aqui está uma pequena selecção de 8 marcos acontecem durante uma maratona.