Tag: Mass Body
Massagem desportiva na competição
A massagem é uma das mais antigas formas de terapia e um método fundamental no alÃvio da dor, relaxamento, estimulação e recuperação muscular, quer a nÃvel preventivo, terapêutico ou desportivo.
Um dos primeiros registos da palavra massagem e da descrição da sua aplicação foi descoberto em textos provenientes da antiga Mesopotâmia, num livro escrito em sumério e acádico, intitulado Mushu’u (que significa massagens).
Outra das referências mais antigas remonta a 3000 a.C, na China, ao livro “The Cong-Fou of the Tao-Tse.
Dia do Atleta
A Escola de Massagem 4NTEP leva a efeito mais uma iniciativa dirigida exclusivamente a atletas.
Assim, no próximo dia 26 de Julho (5ª feira), as instalações da 4NTEP em Lisboa estarão abertas aos atletas de qualquer modalidade que queiram usufruir de uma Massagem Desportiva GRÃTIS!
Contatem a 4NTEP pelo 217975804 / 961714748 e marquem já a vossa massagem.
Uma vez mais a MASS BODY irá também estar presente neste Dia do Atleta.
Aproveita! Não faltes!
Entorse da tibiotársica
Ocorrência
A entorse da Tibiotársica, especialmente em inversão (cerca de 95% dos casos), está entre as lesões mais  frequentes do sistema músculo-esquelético e, apesar de ocorrer frequentemente na locomoção normal, é mais comum no desporto.
Cerca de 16% ocorre durante os treinos e 20% na competição.
No caso especÃfico da corrida, pode acontecer devido a um mau apoio do pé, principalmente em estrada ou terreno acidentado, se bem que em pista também exista a possibilidade de ocorrência, ou também por queda, o uso de calçado inadequado ou uma brusca mudança de direcção.
