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Melhores alimentos / O que comer antes de correr?

Adoras correr e queres otimizar os teus treinos? Será que te alimentas corretamente e “carregas” o teu corpo com os alimentos ideais? Apresentamos-te uma lista com alimentos que caso não os ingiras regularmente, deves fazê-lo, pois são estes que te vão permitir levar a tua corrida a outro nível.

ZMA para um bom rendimento

ZMA é um suplemento alimentar que combina zinco, magnésio e vitamina B6. A sua função é ajudar a potenciar a força durante os treinos e melhorar a recuperação dos mesmos. ZMA® é uma combinação sinérgica de zinco e Magnésio pensada para maximizaar a absorçao e estimular recuperação depois dos exercícios. O zinco tem um papel central na regulação do crescimento celular e a reparação de tecidos, e também ajuda a manter o seu sistema imune saudável. O Magnésio é essencial para manter um nivel balanceado de eletrólitos, para a produção de energia y para uma função neuro-muscular normal. A atividade física pode aumentar a necessidade do corpo por esses dois sais minerais , por isso ZMA® é o suplemento ideal para ajudar na sua reposiçao.

IMPACT DIET WHEY

Impact Diet Whey é uma mistura precisa dos melhores ingredientes pensada para ajudar você a obter o corpo que deseja. Combinando proteína, carboidratos e fibra, Impact Diet Whey pode auxiliar um programa para perder peso dando ao corpo os nutrientes que necessita para trabalhar mais e queimar gorduras.

Gel quente e frio para o atleta.

A bolsa de gel para calor/frio de Myprotein (Muprotein Hot/Cold Gel Pack) é uma bolsa de gel multiuso reutilizável para aliviar as dores musculares e articulares.

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