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L GLUTAMINA

A glutamina é um aminoácido necessário para o funcionamento de todos os músculos do corpo, e é um dos elementos fundamentais para o formação das proteínas que mantém a saúde celular e a recuperação dos tecidos. A glutamina é encontrada em quantidades variáveis nas carnes e nos peixes, e também em menor quantidade nas verduras e legumes. Qualquer pessoa que tenha um programa de treinamento de alta intensidade que busca a hipertrofia muscular vai encontrar na glutamina um suplemento muito útil.

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