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François D’Haene embarca num desafio de 1.000 km pela Bretanha

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Fim de jogo?

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A síndrome do piriforme é uma dor pulsante que se concentra nas nádegas, mas, muitas vezes, acaba se irradiando para as pernas e/ou para a...

3 Passos simples para um agachamento perfeito

O agachamento livre é o exercício ideal para quem quer empinar, levantar e deixar o bumbum durinho. Nesse exercício trabalhamos diferentes partes dos músculos,...

Longo Covid: Novo estudo sugere quem está mais em risco de...

Os sintomas são semelhantes à gripe. A maioria das pessoas, exceto para os idosos e para aqueles com condições de saúde pré-existentes, sofrem de...

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OS PRINCIPAIS ERROS NA CORRIDA

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Bolhas nos pés

Pé de corredor sofre com o atrito causado pela fricção da meia e da sapatilha. O melhor remédio para evitar as bolhas é a...

Prevenir lesões durante e pós-treino

  A corrida proporciona muitos benefícios cardiovasculares, além de ser uma ótima opção para eliminar o stress após um dia de trabalho. Contudo, correr sem...

Passada longa ou curta?

É muito comum ouvir corredores dizendo “fulano corre rápido porque tem a passada longa” Passada longa ou curta? . Mas será que ter...
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Dicas Musculação

Importância de fortalecer o pé para o corredor

Para ganhar força e velocidade e evitar lesões, o corredor deve apostar em fortalecer a sua musculatura. Quando pensamos em fortalecer, associamos rapidamente partes...

Musculação como complemento da corrida. Melhora o desempenho

Saber usar os exercícios de musculação como complemento da corrida, melhora o desempenho do atleta deixando-o mais rápido. Um corredor precisa cuidar de suas articulações...

Saucony

A SAUCONY ® PEREGRINE ISO PRIMAVERA-VERÃO 2019

A Saucony Peregrine ISO foi premiada pela Runner’s World pela sua “magnífica aderência em terrenos lamacentos, com neve, gelados e escorregadios”. A sua fórmula...

AS SAUCONY® TRIUMPH ISO 5, CHEGAM COM UM AJUSTE INCRÍVEL QUE TE FARÃO...

Um ajuste incrível para que flutues como nunca, assim se pode definir a sensação ao usar estas sapatilhas. O modelo TRIUMPH ISO sempre causou...

Colecção Sapatilhas Saucony Primavera 2019

A Saucony é uma fabricante de calçado desportivo premium , hoje mais conhecida por seus premiados em varias revistas da especialidade. Em Portugal a...
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SAPATILHAS

Modelos sapatilhas ultra leves

Neste artigo vamos falar das sapatilhas mais leves do mercado. O o peso é um ponto...

MEIAS MID KIPRUN PRETO AMARELO KALENJI / Review

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Se pretender um calçado leve e dinâmico, com amortecimento ideal para treinos ou competições (10...

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