Coisas para nunca fazer depois de correr!

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Após a corrida é natural recompensar-se com total imobilidade. Mas não estás à espera da taça do vencedor: estás apenas a começar uma fase igualmente importante: a...

Abdómen

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Cada zona é diferente e requer cuidados especiais. O desporto e os cosméticos adequados podem ajudar muito a harmonizar o teu corpo. Vamos à...

CONSELHOS DE TREINO PARA CORREDORES

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O verão, como já dissemos, traz uma vontade de fazer exercício, visto que as pessoas estão mais descontraídas e ficam mais abertas a experimentar...

Dicas de como correr mais rápido e com menos impacto

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O best-seller Nascido para Correr, do jornalista americano Christopher McDougall, criou uma onda de adeptos da corrida natural. Pesquisas realizadas após o lançamento do livro comprovam...

Depois da corrida… maçã!

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Sabias que a cárie é a doença que mais prolifera na Terra. Aparece porque as bactérias que vivem na nossa boca se nutrem dos...

O exercício físico ajuda a desligar do mundo

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Exercício físico liberta endorfinas que são responsáveis por gerar as sensações de felicidade e euforia Para caminhadas ou atividades que requerem pouco esforço físico...

Cuidados alimentares após competição ou treino intenso….

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  Se o atleta moderno toma muitos cuidados em relação à sua alimentação antes e mesmo durante a competição, o mesmo não acontece depois da...

4 dicas para correr mais rápido por mais tempo

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Todos queremos melhorar e correr mais rápido. Após desenvolver a sua resistência, e aumentado o tempo das suas saídas, muitas vezes o objetivo que...

Tudo que precisa saber antes de comprar o carrinho de bebé...

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O carrinho de bebé é um investimento muito importante quando se tem um filho. Por isso, saber qual comprar não é nada tão simples....

CALÇADO DE TRAIL EVADICT MT CUSHION HOMEM – REVIEW

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O site www.aminhacorrida.com testou as sapatilhas “EVADICT MT CUSHION HOMEM”, na cor vermelho/preto, concebidas para o praticante de trail em treino ou competição. Esta sapatilha é...
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