Coisas para nunca fazer depois de correr!
Após a corrida é natural recompensar-se com total imobilidade. Mas não estás à espera da taça do vencedor: estás apenas a começar uma fase igualmente importante: a...
Abdómen
Cada zona é diferente e requer cuidados especiais. O desporto e os cosméticos adequados podem ajudar muito a harmonizar o teu corpo. Vamos à...
CONSELHOS DE TREINO PARA CORREDORES
O verão, como já dissemos, traz uma vontade de fazer exercício, visto que as pessoas estão mais descontraídas e ficam mais abertas a experimentar...
Dicas de como correr mais rápido e com menos impacto
O best-seller Nascido para Correr, do jornalista americano Christopher McDougall, criou uma onda de adeptos da corrida natural. Pesquisas realizadas após o lançamento do livro comprovam...
Depois da corrida… maçã!
Sabias que a cárie é a doença que mais prolifera na Terra. Aparece porque as bactérias que vivem na nossa boca se nutrem dos...
O exercício físico ajuda a desligar do mundo
Exercício físico liberta endorfinas que são responsáveis por gerar as sensações de felicidade e euforia
Para caminhadas ou atividades que requerem pouco esforço físico...
Cuidados alimentares após competição ou treino intenso….
Se o atleta moderno toma muitos cuidados em relação à sua alimentação antes e mesmo durante a competição, o mesmo não acontece depois da...
4 dicas para correr mais rápido por mais tempo
Todos queremos melhorar e correr mais rápido. Após desenvolver a sua resistência, e aumentado o tempo das suas saídas, muitas vezes o objetivo que...
Tudo que precisa saber antes de comprar o carrinho de bebé...
O carrinho de bebé é um investimento muito importante quando se tem um filho. Por isso, saber qual comprar não é nada tão simples....
CALÇADO DE TRAIL EVADICT MT CUSHION HOMEM – REVIEW
O site www.aminhacorrida.com testou as sapatilhas “EVADICT MT CUSHION HOMEM”, na cor vermelho/preto, concebidas para o praticante de trail em treino ou competição.
Esta sapatilha é...