- Publicidade -

Quais são as consequências da prática de atividade física num ambiente urbano poluído? Um estudo analisou os efeitos da poluição do ar em atletas que praticam exercícios aeróbicos regularmente.

Correndo num ambiente urbano poluído

A exposição à poluição do ar exterior, causa uma inflamação pulmonar modesta, mas fatal, compromete os mecanismos de defesa das vias aéreas e pode ter efeitos cancerígenos. A prática de exercício físico em boas condições atmosféricas tem efeitos protetores da saúde , incluindo a capacidade de modular o sistema imune inato e adquirido, bem como respostas inflamatórias. É neste contexto que são realizados regularmente estudos em todo o mundo em várias metrópoles poluídas, sem qualquer consenso real, para tentar elucidar os efeitos da poluição do ar nas vias aéreas dos atletas.

Estudo dos efeitos da poluição em atletas

Recentemente publicado no “Journal of Research Respiração”, um estudo” O exercício aeróbico em ambientes urbanos poluídos: efeitos que vias aéreas (Mecanismos) de Defesa em jovens corredores amadores saudáveis“, analisou os efeitos da poluição atmosférica sobre os parâmetros clínicos e mecanismos de defesa vias aéreas em atletasque praticam regularmente exercícios aeróbicos. Neste estudo, 38 homens (saudáveis ​​e não fumantes), com idades entre 18 e 22 anos que se exercitam regularmente (4 vezes / semana) foram recrutados com critérios drásticos de exclusão e depois divididos em 2 grupos. Então, eles foram convidados a correr todas as manhãs 45 minutos por 5 dias consecutivos em 2 ambientes diferentes ao norte da cidade de São Paulo (ruas e reserva florestal urbana). Algumas precauções foram pedidas aos corredores antes das avaliações, como um alimento saudável, o uso de máscara anti-poluição …

Parâmetros clínicos avaliados antes e após cada acidente vascular cerebral incluíram a medição da frequência cardíaca e pressão arterial (ou pressão arterial).

Marcadores das vias aéreas, como clearance mucociliar nasal (MCC), pH do condensado do ar exalado (EBC) e número de células epiteliais e inflamatórias na lavagem nasal foram avaliados. antes e depois do 1º dia e depois do 5º dia.

Resultados do estudo

Os resultados do estudo levaram à conclusão de que a corrida mantém ou até melhora os mecanismos de defesa das vias aéreas em atletas jovens e saudáveis. Mas quando ele é realizado num ambiente ao ar livre poluído tão repetidamente por 45 minutos, e durante 5 dias consecutivos, os mecanismos de defesa são interrompidos a incluir transporte mucociliar nasal.

Além disso, como confirmado pelas análises biológicas, uma prática de corrida regular, mas moderada, pode ser um recurso para a redução da inflamação induzida por ambientes poluídos . De fato, foi demonstrado que viver num ambiente poluído tende a diminuir o pH da EBC (ácido). Neste estudo, os valores de pH EBC também aumentaram no ambiente poluído, indicando que há uma redução geral na inflamação das vias aéreas superiores devido ao exercício. Outros autores já haviam demonstrado que corredores desenvolvem comportamento adaptativo durante o treino, o que explica a redução da inflamação em ambientes poluídos de corredores. Finalmente, este estudo permite destacar um limite para este comportamento adaptativo. De fato, a queda no pH de EBC do dia 5 em corredores em ambiente poluído sugere uma falha dos mecanismos anti-inflamatórios em manter uma atividade protetora após estimulação repetitiva num ambiente tóxico