Conselhos Técnicos

Pode-se correr após fazer uma tatuagem?..

Atletas que acabem de fazer uma tatuagem podem continuar com a prática da corrida ou outra actividade física, embora com cautela e bom senso,...

Pronação Excessiva?

Observando o pé por trás pode-se obter informação avaliando a linha de Helbing. É possível avaliar o ângulo de pronação através da linha de...

Como evitar Cãibras?

9% dos corredores de longas distâncias sofrem de cãibras antes de cortarem a meta. Embora muitos achem, equivocadamente, que elas são resultantes da falta...

Cuidados e limpeza dos ténis de corrida..

Uns ténis cuidados mantêm as suas características durante mais tempo, podendo correr, em média, entre 500km a 800km Companheiros de corrida, os ténis merecem cuidados...

SAIBA MAIS SOBRE A CEFALEIA, POPULAR DOR DE CABEÇA

A cefaleia, popularmente conhecida como dor de cabeça, é uma das doenças mais comuns entre a população. Estima-se que 76% das mulheres e 57%...

Cuidados aquecimento inverno

Independentemente da altura do ano, o aquecimento antes dos treinos e das competições não deve ser descurado. No Inverno, devido ao frio, torna-se necessário...

Modelos Saucony 2015

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Prozis

Mochila Robin – Sprint da Prozis

Todos sabemos como a vida diária pode ser uma verdadeira montanha-russa. Altos e baixos, hora de ponta de manhã, trânsito, reuniões, tantos desafios… e...