Fisioterapia

Usadas no dia a dia, articulações dos joelhos merecem atenção especial

A progressão do tratamento seria aumentar para três vezes a fisioterapia aquática e acrescentar a natação sem a utilização de pés de pato. Quando a dor e o edema zerarem, a musculatura estando forte, inicia-se o trabalho de propriocepção visando o equilíbrio, com objetivo de evitar torções no joelho e no tornozelo.

Dor nos joelhos

O joelho é, sem dúvida, a articulação do corpo mais exigida durante o pedal. Considerado o calcanhar de Aquiles dos ciclistas, é preciso sempre estar atento a dores...

A importância das massagens prevenção de lesões…

Todos os atletas, sejam eles corredores de pelotão ou de alta competição, desejam melhorar as suas performances desportivas para poderem ser mais competitivos ou simplesmente se superarem a si...

Lesões do pé e tornozelo

As lesões do pé e tornozelo são muito comuns e podem ocorrer em atletas ou não atletas, crianças e adultos. Podem resultar de uma actividade...

Tendinopatia quadricipital…

A tendinopatia quadricipital caracteriza-se pela lesão e inflamação do tendão do quadricípíte a nível da sua inserção no joelho, causando dor na região superior...

Lesionei-me! O que devo fazer?..

Controlar os sintomas iniciais e fazer o diagnóstico precoce é essencial para um tratamento e recuperação eficazes e mais céleres . Entorse, tendinite, rotura ligamentar...