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Saia Do Sofá ! Mas Sem Sair De Casa, Claro!

O jornalista Rodrigo Guedes de Carvalho encerrou a emissão do dia 11 de março, do "Jornal da Noite" da SIC desta forma: "Permita-me uma...

Fitness Hut desafia-te

Normalmente, existe menos vontade de treinar no inverno: o tempo não convida a sair de casa e ainda faltam muitos meses para tirar o...

FITNESS HUT (GRUPO VIVAGYM) APRESENTA O PLANO DE TREINO INSPIRADO PELA...

A Personal Trainer Sara Brito do FITNESS HUT recomenda seis exercícios que são mais ligados à natureza e ao mundo animal. Estas posições estão diretamente ligadas a temas mais holísticos...

Treino HIIT e as suas vantagens

O treino de alta intensidade intervalado (HIIT) é uma tendência do fitness e uma aposta de um maior número de pessoas, também, porque cada...

Dia Internacional da Terceira Idade assinala-se a 28 de outubro

O envelhecimento é um processo natural e dinâmico que se caracteriza por um conjunto de alterações fisiológicas, funcionais e psicológicas com potencial impacto no...

Trabalho de Ginásio Evita Lesões

Para um treino adequado e para evitar lesões e sobrecargas é necessário movimentar todos os músculos na corrida de maneira equilibrada. Ao contrário do...

“TREINO PARA OS 42KM” NOVA CAMPANHA DO FITNESS HUT (GRUPO VIVAGYM)

Uma maratona inteira! Completa. Começar e acabar. E nem meia maratona ainda fiz! Mas, vou lá chegar. Não só à meia, como aos 42Km....

Desafios semanais feitos para superar no Fitnesshut

O Workout Of the Week (WOW) é um desafio semanal que utiliza uma série de movimentos explosivos, que visam queimar gordura e atingir uma excelente performance. Como...

Plano de 30´para preguiçosos! Vamos a isso? Nem sabe o bem...

“Não tenho tempo...” Essa desculpa já era!  A rotina do dia-a-dia é invocada para desculpar o que a Organização Mundial de Saúde (OMS) considerou uma...

Treino com pesos no atletismo

Embora seja corrente o conselho de utilização de pisos naturais, como rampas ou corrida na areia para reforço muscular entre" os corredores, existem outras...

FITNESS HUT (GRUPO VIVAGYM) diz-lhe qual o plano de treino pós-férias

Depois das férias, é tempo de voltar à rotina do trabalho, às aulas, mas também de regressar aos treinos … Começar ou recomeçar um...

Pronto para seres o “Big Shot”?

Com este estimulante pré-treino, o teu treino nunca mais vai ser o mesmo. Sente a adrenalina e consegue toda a concentração de que precisas para superar até...

Melhores máquinas no ginásio para quem tem pouco tempo | Por...

A maioria das máquinas que encontras no ginásio estão desenhadas para trabalhar um grupo específico de músculos. Por exemplo, o Chest press trabalha o...

Abusou dos ovos da Páscoa? Conheça o plano de treino do...

Conheça o plano de treino do FITNESS HUT para recuperar a forma. A chegada da Páscoa é uma tentação! Traz consigo as amêndoas, os folares...

CHEGOU AO PARQUE NASCENTE UM NOVO GINÁSIO FITNESS HUT

A cadeia Fitness Hut inaugura hoje, 15 de abril, o seu 38º ginásio no Centro Comercial Parque Nascente. É num espaço de 1 500 m2 com um design vanguardista...

Desmistifique alguns mitos da alimentação desportiva

Treinar é importante. Mas treinar não é tudo. Para alcançar, e mesmo superar, os seus objetivos físicos, um regime alimentar equilibrado é fundamental. No...