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Motivação

É fácil de colocar em prática e é um dos desportos...

195 razões para começar a correr ainda hoje Os dias estão a ficar maiores, as temperaturas estão mais simpáticas e tudo isto convida a que...

Desmotivado para os treinos?

Confesse, apesar da paixão pela corrida, vez ou outra você é surpreendido por uma falta de motivação para treinar, é ou não é? Você...

Perceba o que é BCAA

Os BCAA’s ou "branched chain amino acids", no inglês, são os aminoácidos de cadeia ramificada, leucina, isoleucina e valina, também chamados de aminoácidos essenciais...

35ª EDIÇÃO DAS 3 LÉGUAS DO NABÃO

Com partida às 10h30, num percurso que na sua maioria é de características planas e tem uma extensão aproximada de 15 000 metros. Destinada...