Pequeno Almoço Saudável | Bolo de Frutos Vermelhos

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    Uma excelente forma de começar o dia com o nosso bolo de frutos vermelhos para um pequeno almoço saudável e delicioso.

    Ingredientes:

     

     30g da mistura de frutos vermelhos Myprotein

    2 scoops de flocos de aveia

     1 scoop de aveia instantânea

     1 colher de sopa de manteiga de cajú

     15g de sementes de abóboras

     50g de framboesas

     50g de mirtilos

     1 colher de sopa de mel

     2 ovos

     Leite de amêndoa se necessário

    Preparação:

    1) Pré-aquece o forno a 160ºc

    2) Adiciona os flocos de aveia, a aveia instantânea, as framboesas, os mirtilos e mistura de frutos vermelhos Myprotein a uma tigela.

    3) Adiciona os alimentos húmidos – manteiga de caju, mel, ovos e o leite de amêndoa.

    4) Mistura tudo e coloca numa forma previamente untada ou com papel vegetal.

    5) Nivela toda a mistura, e coloca as sementes de abóbora por cima.

    6) Cozinha por 20 minutos.

    7) Quando começar a ficar dourado, retira do forno e deixa arrefecer.

     

    Fonte: Myprotein