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As sementes de cânhamo são hoje consideradas um superalimento, o que significa que possuem elevado teor em fito nutrientes e por esse motivo com elevados benefícios para a saúde. As sementes de cânhamo por serem uma fonte de proteína de origem vegetal de elevada qualidade (contêm os 8 aminoácidos essenciais) são adequadas a desportistas sendo consideradas a “proteína de alta performance” e podem e devem enriquecer a dieta dos mesmos. Para além de conterem ácidos gordos essenciais ómega 3 e 6 (na proporção perfeita), bem como vitaminas, nomeadamente vitamina E, e minerais como magnésio ferro e fósforo.

Devido à sua composição estas sementes ajudam na recuperação rápida de lesões e contribuem também para a redução de inflamações. Portanto são PERFEITAS para um atleta. As recomendações são no sentido de as ingerir diariamente, nas porções de uma a duas colheres de sopa adicionadas a cereais, saladas de frutas, molhos, iogurtes ou espalhar em cima de saladas, massas ou arroz. Comece já a utilizá-las até porque são deliciosas!