- Publicidade -
Nos dias de hoje de isolamento social, a prática do desporto em casa é incentivada para que nos mantenha-mos em forma.
Trabalhar a nossa condição física enquanto estivermos em casa é possível!

O site e aplicação de execução Strava lançou, por isso, o seu desafio para nos ajudar na nossa prática de desporto em casa!

Um novo desafio – “telesport”
O Strava apoia os atletas forçados a ficar em casa, e lança, para motivá-los, o desafio TELESPORT, que vai durar de 30 de março de 2020 a 12 de abril de 2020!

Empurra o sofá, afasta os moveis é hora de suar em casa!

A partir de 30 de março, poderás adotar uma nova rotina de atividade física diária para te manteres em forma e manteres o ânimo elevado.

Prontos para o desafio? 

É simples, realizar uma atividade desportiva de cerca de 15 minutos, pelo menos 4 vezes por semana e isto por 3 semanas.
As atividades desportivas tidas em conta são apenas as seguintes: corrida virtual, crossfit, treino de peso, simulador de escadas, passeio de bicicleta virtual e yoga.

As recompensas?
Todos os atletas que completarem o desafio receberão um crachá exclusivo “Telesport” que será adicionado à sua coleção de troféus.
Tenha cuidado, pois as suas atividades durante a duração do desafio terão de ser enviadas para Strava o mais tardar três dias após o final do desafio.
Para encontrares toda a informação deste desafio e participar está aqui:   challenge STRAVA TÉLÉSPORT

Usas o Strava? Queres aceitar este desafio e partilhá-lo com os outros?
Por isso, cabe-te a ti escolheres o teu desporto, variar os prazeres e ser criativo!

Por Ana Monteiro