Tag: Dicas de Treinos
Prozis
Mochila Robin – Sprint da Prozis
Todos sabemos como a vida diária pode ser uma verdadeira montanha-russa. Altos e baixos, hora de ponta de manhã, trânsito, reuniões, tantos desafios… e...
Siga-nos no instagram @aminhacorrida
Mais recentes
Montalegre Night Running 2019 por Vanda Ferreira
Pela 1.ª vez realizou se em Montalegre uma prova de atletismo de estrada.
O início não poderia ter sido mais emblemático, com partida junto ao...
As 10 regras de ouro de um corredor
Não treines logo após uma refeição, deverá esperar pelo menos 2 horas antes de uma corrida.
Faça pelo menos 10 minutos de alongamentos,...