Treino em Casa

Exercício em casa: dicas e cuidados para o seu treino em...

Estar no conforto do seu lar e ter a própria academia em casa – com ou sem equipamentos para fazer exercícios – não é...

Os 10 exercícios que mais queimam calorias

Penso que já sabe que entrar numa academia pode ser bem caro. Não apenas no sentido financeiro, aquele que dói no bolso! Mas também...

Como perder peso com 6 exercícios para fazer em casa

Se quer perder peso, mas odeia academias ou não tem tempo para frequentá-las, saiba que é possível emagrecer sem sair de casa, com exercícios...

Atividade fisica para crianças fazerem em casa

Atualmente, devido á Pandemia do covid 19, e ao encerramento dos estabelecimentos de ensino, as crianças encontram-se na sua grande maioria em casa. Para os...

5 passos para fazer musculação em casa

Fazer musculação em casa traz resultados parecidos com treinar na academia. A diferença é que, na academia, existem diversos aparelhos que trabalham de maneira mais...

É possível apanhar o coronavírus quando vamos correr sozinhos no exterior?

A corrida ainda é autorizada, apesar das medidas de contenção tomadas pelo governo. Mas cuidado, absolutamente deve respeitar estas regras. Deslocações de curta duração...

Modo quarentena: 10 apps para treinar em casa

Não são uma novidade, mas provavelmente nunca foram tão necessárias. Falamos de apps para treinar em casa que permitem manter os seus treinos e níveis...

Como queimar calorias em casa

Não é nada fácil a quem está habituado a correr várias vezes por semana ter agora de ficar em casa por casa da pandemia...

Treinar com estilo

Pois é, a roupa influencia e muito no desempenho, tanto positiva quanto negativamente. De certeza que já se sentiu incomodada com alguma roupa no treino, tendo...
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com